Nội dung
Thời gian quan hệ bao lâu là đủ đang là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bởi đời sống tình dục là yếu tố giữ gìn hạnh phúc và tình cảm gia đình. Vậy, khoảng thời gian quan hệ bao lâu là đủ? Hãy cùng theo dõi nội dung dưới đây nhé!
Lợi ích của việc “yêu” đúng và đủ thời gian
Trước khi đi sâu vào việc tìm hiểu thời gian quan hệ bao lâu là đủ? Nam và nữ giới cần biết nếu quan hệ tình dục đều đặn trong khoảng thời gian hợp lý rất có lợi cho sức khỏe bản thân.
Lợi ích đối với nam giới
✶ Tăng tuổi thọ: DHEA là hormone tuổi thọ và chúng sẽ giảm dần khi theo độ tuổi. Tuy nhiên, nếu thường xuyên quan hệ tình dục với tần suất và thời gian thích hợp thì có thể làm chậm quá trình suy giảm hormone này.
✶ Phục hồi sức khỏe và cải thiện làn da: Khi cuộc yêu được thỏa mãn, hormone dehydroepiandrosterone cũng được giải phóng. Đây là nội tiết tố có tác dụng tốt đối với hệ miễn dịch và tế bào da nam giới.
✶ Cung cấp nhiều oxy cho các cơ quan nội tạng: Bác sĩ chuyên khoa chia sẻ, khi nam giới giao hợp, tần suất nhịp tim có thể lên đến 180 lần/phút. Đồng thời, tốc độ hít thở không khí có thể đạt 40 lần/phút. Cho nên, lượng oxy được đưa đến các bộ phận nhiều hơn, làm phục hồi tế bào và loại bỏ chất độc bên trong cơ thể.
✶ Tăng kháng thể IgA: Kháng thể này được xem là công cụ hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch. Khi IgA tăng, cơ thể có khả năng chống chọi với các bệnh cảm, sốt tốt hơn so với bình thường.
Lợi ích đối với nữ giới
✶ Đẹp da, mượt tóc: Collagen và estrogen được bổ sung khi quan hệ tình dục giúp giúp nữ giới sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng. Hơn nữa, đây cũng là cách làm cho mái tóc của nữ giới khỏe hơn, óng ả và mượt mà.
✶ Ngủ ngon giấc: Sau khi thỏa mãn với cuộc “yêu” lý tưởng, nữ giới sẽ có giấc ngủ sâu hơn. Đơn giản vì họ đang cảm thấy thoải mái, rất hài lòng và hạnh phúc khi gần gũi bạn tình với thời gian hợp lý.
✶ Giảm căng thẳng tâm lý: Ở trạng thái “lên đỉnh”, cơ thể nữ giới sẽ tiết ra hormone oxytocin. Đây là loại hormone gia tăng cảm xúc giữa hai người có tình cảm với nhau. Điều này sẽ giúp người nữ được giải phóng khỏi những áp lực, khó chịu, bất ổn, căng thẳng trong cuộc sống.
✶ Giữ dáng: Một cuộc “yêu” kéo dài từ dưới 15 phút có thể tiêu tốn khoảng 420 – 630 calo. Vì vậy, thường xuyên làm chuyện ấy với khoảng thời gian phù hợp sẽ giúp cơ thể có sức chịu đựng tốt. Tuy nhiên, nếu tiến hành quá lâu thì lại gây hại, vì cơ thể lúc này phải làm việc quá sức.
[Tìm hiểu] thời điểm thích hợp để quan hệ tình dục
Nếu muốn các lợi ích trên phát huy tác dụng, cả nam và nữ giới nên lựa chọn thời điểm quan hệ thích hợp:
Thời điểm thích hợp để quan hệ tình dục
✙ Sáng sớm: Đây là thời điểm “cậu nhỏ” ở trạng thái hứng khởi nhất sau một giấc ngủ say. “Yêu” vào lúc này sẽ dễ dàng mang đến sự cuồng nhiệt và thỏa mãn. Nhờ đó, cả nam và nữ được thư giãn, tiếp thêm năng lượng cho ngày mới.
✙ Buổi trưa: Đây là khoảng thời gian rất ít cặp đôi trải nghiệm cảm giác “lâm trận” nhất. Tuy nhiên, nếu muốn tìm cảm giác mới lạ, thú vị thì các cặp đôi cũng có thể quan hệ vào lúc này.
✙ Buổi tối: Lúc này, công việc đã kết thúc và việc “ân ái” là thoải mái nhất. Các cặp đôi dễ dàng giải tỏa stress, mệt mỏi, căng thẳng bằng cách “chạm” vào nhau để thăng hoa cảm xúc.
Trong khi giao hợp, các cặp đôi nên thay đổi các tư thế như úp thìa, doggy, la hán, 69, cưỡi ngựa,… để tạo thêm cảm giác mới lạ cho đối phương.
Giải đáp thắc mắc: Thời gian quan hệ bao lâu là đủ?
Bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi cho biết, tình dục là nhu cầu sinh lý bình thường ở các cặp đôi có tình cảm với nhau. Việc quan hệ tình dục đúng cách, an toàn không những giúp củng cố tình cảm vợ chồng mà còn đạt được những giây phút thăng hoa.
Nhưng có một vấn đề được mọi người bận tâm chính là thời gian quan hệ bao lâu là đủ? Về vấn đề này được các chuyên gia tư vấn như sau:
Khi mắc đến đời sống chăn gối, thời gian quan hệ bao lâu là đủ còn phụ thuộc vào khả năng của từng người. Bởi có những quý ông dũng mãnh có thể “làm tình” vài chục phút.
Trong đó cũng có những người gặp một số vấn đề về rối loạn xuất tinh hay rối loạn cương dương rất dễ bại trận trước 2 – 5 phút. Hay thậm chí một số trường hợp bị yếu sinh lý ở mức độ nghiêm trọng họ sẽ thả “tinh binh” từ khi chưa thực sự lâm trận.
Thời gian quan hệ bao lâu là đủ?
Tuy nhiên, khoảng thời gian trung bình của một cuộc giao hợp diễn ra từ 7 – 15 phút. Và đây cũng được xem là khoảng thời gian vừa đủ để chứng tỏ sức khỏe sinh lý.
Nhưng các chuyên gia cũng cho biết thêm, trên thực tế mỗi cặp đôi có thời gian quan hệ hoàn toàn khác nhau. Khi bắt đầu gặp “đối tác”, nhiều người thường khó kiểm soát cảm xúc và hành vi của mình. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian xuất tinh ở nam giới và khả năng “lên đỉnh” của nữ giới.
TÓM LẠI: Mọi người đã biết rõ thời gian quan hệ bao lâu là đủ? Tuyệt đối không được tìm kiếm những cách kéo dài thời gian quan hệ vì nếu lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Về lâu về dài dễ khiến sức khỏe suy giảm đáng kể.
Ngoài ra, với những trường hợp có dấu hiệu xuất tinh sớm, xuất tinh ngay khi dương vật đi vào âm đạo, nam giới cần tìm kiếm biện pháp khắc phục để cải thiện thời gian quan hệ ở bản thân.
Xem thêm: Quay tay nhiều có bị thận không?
Một số cách giúp cải thiện thời gian quan hệ cho người yếu sinh lý
Đối với các trường hợp thường hay “xuất binh” trước 2 phút nếu muốn kéo dài cuộc “yêu” thì nên chú ý đến các vấn đề sau:
➤ Thông thường, tâm trạng lo lắng, căng thẳng hoặc hưng phấn quá mức đều có thể khiến nam giới xuất tinh sớm. Vì vậy, chuẩn bị vào cuộc “yêu”, các quý ông nên giữ tâm lý ổn định, không được sợ hãi hay tự ti khi gần bạn tình.
➤ Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm có thể là một dụng cụ rất tiện ích cho những người mắc phải căn bệnh này. Tuy nhiên, nam giới không nên lạm dụng thường xuyên. Bởi vì chất gây tê trong bao có thể gây hại cho cả bạn và đối phương.
➤ Các cặp đôi nên có màn dạo đầu hoàn hảo. Tùy thuộc vào khả năng cũng như tốc độ của từng người mà một màn dạo đầu có thể kéo dài từ từ 10 – 20 phút. Và màn dạo đầu sẽ giúp hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm đồng thời tăng khả năng cương cứng của dương vật.
Ngoài ra, cách tốt nhất để có những cuộc “yêu” chất lượng với khoảng thời gian hợp lý, phái mạnh nên liên hệ với những địa chỉ chuyên khoa uy tín để được sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.
Để đảm bảo an toàn, mọi người có thể liên hệ đến Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi. Nơi đây được đánh giá là một trong số những địa chỉ y tế chất lượng, uy tín với việc sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, hệ thống máy móc tân tiến, dịch vụ y tế chất lượng, chi phí khám chữa bệnh hợp lý,…
Trên đây là một số thông tin về thời gian quan hệ bao lâu là đủ? Để được bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi hỗ trợ tư vấn kỹ càng, mọi người hãy liên hệ, trao đổi qua bảng >>Tư Vấn Trực Tuyến<< hoặc gọi vào Hotline: 039.863.8725 để biết thêm thông tin chi tiết.
