Nội dung
Thủ dâm còn được gọi tự sướng. Đây là hình thức kích thích bộ phận sinh dục bằng tay để tự thỏa mãn nhu cầu tình dục. Vậy, thế nào là thủ dâm đúng cách – Lợi ích và tác hại của việc thủ dâm là gì? Có lẽ, đây sẽ là những câu hỏi chung của cả nam và nữ giới khi bước vào độ tuổi dậy thì. Để hiểu rõ hơn về thủ dâm và hình thức thủ dâm đúng cách, nội dung bài viết sau xin cung cấp thông tin bổ ích.
Khái niệm thủ dâm hay tự sướng đúng cách là gì?
Khác với hình thức tình dục tự nhiên khi có sự tham gia giữa cơ quan sinh dục ngoài của giới nam và nữ thì thủ dâm lại là hình thức tự thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân.
Như vậy, chúng ta có thể hiểu thủ dâm là hành động tự kích thích lên bộ phận sinh dục để thỏa mãn cảm giác ham muốn. Nó có thể là sự kích thích từ một người khác nhưng thuật ngữ này dùng để chỉ những hành động được thực hiện một mình và ở nơi kín đáo.
Tùy theo sở thích, quá trình thủ dâm có thể được thực hiện trực tiếp bằng tay nhưng cũng có trường hợp sử dụng các dụng cụ, đồ chơi tình dục. Việc thủ dâm là một hoạt động rất đỗi bình thường để giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý. Và hành vi này thường gặp ở người trẻ tuổi khi có sự tò mò về bộ phận sinh dục hay những trường hợp sống độc thân.
Với cuộc sống hiện đại, nhiều người đã có nhìn khác hơn về hình thức thủ dâm. Tuy nhiên, đối với người Châu Á họ cho rằng việc thủ dâm là hành vi xấu, vi phạm đạo đức, lối sống. Trong khi đó, người Châu Âu lại cho rằng, đây là hành động bình thường để giải tỏa được nhu cầu sinh lý của cá nhân. Miễn là hình thức thủ dâm đúng cách để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý sau này.
Tại Việt Nam, một phần do ảnh hưởng của nền văn hóa phương Tây nên mọi người nhìn nhận vấn đề theo chiều hướng tích cực hơn. Nhưng việc thủ dâm vẫn còn bị ảnh hưởng, chính vì vậy mà mỗi khi thủ dâm cả nam và nữ đều phải lén lút.
TÓM LẠI: Thủ dâm đúng cách nghĩa là tần suất thủ dâm an toàn. Đối với nam giới dưới độ tuổi 30 chỉ nên thủ dâm 3 lần/ tuần. Còn đối với trường hợp trên 30 tuổi chỉ nên thủ dâm 1 – 2 lần/tuần. Bác sĩ cho biết, việc thủ dâm lành mạnh, đúng cách sẽ không gây hại đến sức khỏe sinh lý và khả năng tình dục ở bản thân.
Lợi ích và tác hại của việc thủ dâm là gì?
Vốn dĩ, thủ dâm có những mặt tích cực nhưng nếu thủ dâm không đúng cách sẽ gây hại cho cơ thể, nhất là chức năng sinh sản sau này. Vậy, lợi ích và tác hại khi thủ dâm là gì?
Một số lợi ích tích cực khi thủ dâm đúng cách
Không chỉ dừng lại ở việc tự thỏa mãn nhu cầu tình dục, thủ dâm đúng cách còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe lẫn tinh thần. Cụ thể những lợi ích mà thủ dâm mang lại chính là:
Cải thiện sức khỏe và phòng tránh bệnh tật
Lợi ích đầu tiên của việc thủ dâm mang lại đó chính là cải thiện sức khỏe và phòng tránh bệnh tật. Nghĩa là:
Đối với nam giới nếu hình thức thủ dâm đúng cách, đều đặn sẽ giúp cho một số cơ quan quan trọng như tuyến tiền liệt, tinh hoàn, túi tinh,… được hoạt động một cách ổn định và bảo vệ tốt.
Đối với nữ giới, quá trình thủ dâm đúng cách, lành mạnh trước thời gian diễn ra chu kỳ kinh nguyệt sẽ giảm đi được nhiều vấn đề diễn ra khi đến thời kỳ tiền kinh nguyệt. Đồng thời, việc thủ dâm cũng là cách giúp nữ giới hạn chế xuất hiện những chứng đau bụng kinh, cải thiện đi được đau bụng dưới mỗi khi đến tháng.
Bên cạnh đó, việc thủ dâm lành mạnh còn ngăn chặn được một số căn bệnh nguy hiểm khác như tiểu đường, bệnh huyết áp hay các bệnh lý về tim mạch.
Tốt cho tinh trùng nam giới
Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa cho biết, nếu nam giới không xuất tinh trong khoảng thời gian từ 5 – 18 ngày thì chất lượng cũng như số lượng tinh trùng sẽ bị giảm sút trầm trọng. Vì vậy, nam giới có thể thủ dâm đúng cách và điều độ để hệ thống ống dẫn tinh được hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, đây cũng là cách giúp loại bỏ những độc tố và mầm bệnh ứ đọng lâu ngày bên trong niệu đạo, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm bộ phận này.
Thủ dâm đúng cách giúp nam và nữ cải thiện tinh thần, thể chất
Giúp cải thiện tinh thần và thể chất
Ít ai biết rằng, hình thức thủ dâm đúng cách được xem là hoạt động hiệu quả giúp con người cải thiện về vấn đề thể chất và tâm lý. Khi đạt được độ cực khoái nhất định, não bộ sẽ tiết ra một loại hormone được gọi là hormone hạnh phúc.
Chính hormone hạnh phúc này đã giúp cho tâm lý con người được thoải mái, thư giãn, vui vẻ và hạnh phúc hơn. Đồng thời khi thủ dâm đúng cách, hormone vui vẻ tiết ra đã giúp giải tỏa áp lực, tâm trạng căng thẳng, stress được suy giảm nhanh chóng, tâm lý con người theo đó được cải thiện đáng kể.
Không chỉ cải thiện tinh thần mà việc thủ dâm điều độ còn giúp giải phóng năng lượng tình dục lớn giúp mọi người có giấc ngủ ngon. Hơn nữa, trong quá trình thủ dâm các cơ xương chậu hoạt động nhiều cũng giúp ngừa chứng chuột rút, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời, thể chất con người cũng được khỏe mạnh và xung mãn hơn trước rất nhiều.
Giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý
Khi nam và nữ giới đến độ tuổi trưởng thành có những ham muốn tình dục cá nhân nhưng chưa sẵn sàng cho chuyện ấy thì thủ dâm được xem là giải pháp tốt nhất. Bằng việc thủ dâm đúng cách sẽ giúp cả nam và nữ giới thỏa mãn được ham muốn tình dục. Tuy nhiên, không được lạm dụng hình thức thủ dâm vì nếu thực hiện không đúng cách sẽ gây ra những tác hại vô cùng nghiêm trọng.
Giúp đời sống tình dục được thăng hoa
Sở dĩ, đời sống tình dục được cải thiện và thăng hoa hơn khi thủ dâm vì trong quá trình thực hiện, cả nam và nữ giới sẽ khám phá ra được những điều mà cơ thể mình đang mong muốn. Với những trải nghiệm có được thì bản thân sẽ hiểu được ý muốn của đối phương. Từ đó, phát hiện ra những điểm nhạy cảm trên cơ thể để cải thiện và nâng cao chất lượng đời sống tình dục.
Không những vậy, việc thủ dâm đúng cách, điều độ sẽ giúp các quý ông luyện tập sự kiểm soát xuất tinh và phòng chống chứng xuất tinh sớm mỗi khi quan hệ tình dục. Nếu trường hợp bị xuất tinh sớm, bác sĩ khuyên nên thực hiện thủ dâm trước khi quan hệ tình dục thật khoảng 2 tiếng để dương vật sẽ quen dần với những kích thích.
Tránh một số bệnh lây nhiễm qua đường tình dục
Khi bước vào độ tuổi trưởng thành, ai cũng có những phút giây ham muốn tình dục. Thay vì tìm kiếm đối tác quan hệ, nam và nữ giới có thể giải quyết nhu cầu này bằng việc thủ dâm đúng cách. Điều này vừa giúp tăng khoái cảm tình dục, giải tỏa áp lực giới tính vừa có ý nghĩa trong việc ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục từ một người xa lạ. Chính vì vậy mà thủ dâm được xem là giải pháp tốt để hạn chế mắc bệnh xã hội như lậu, mụn rộp sinh dục, giang mai,…
Một số tác hại thường gặp khi thủ dâm sai cách
Bên cạnh những lợi ích từ việc thủ dâm đúng cách, nếu nam và nữ giới lạm dụng thủ dâm hoặc thủ dâm sai cách sẽ đối mặt với một số tác hại sau:
▼ Gây ra chứng xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương
Khi thủ dâm, tâm lý chung của mọi người là muốn làm thật nhanh để nhanh chóng xuất tinh tránh để mọi người phát hiện. Điều này đã vô tình hình thành phản xạ xuất tinh sớm. Từ đó, mỗi khi quan hệ với người bạn đời, cuộc giao hợp diễn ra khá ngắn và khiến cả hai không thể thỏa mãn. Thậm chí, đây còn là tác nhân khiến nhiều cuộc hôn nhân đổ vỡ.
▼ Gây biến chứng vô sinh – hiếm muộn
Thủ dâm sai cách sẽ gây ra những tổn thương nghiêm trọng ở bộ phận sinh dục và là nguyên nhân gây viêm nhiễm nam khoa như viêm bao quy đầu, viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn, rối loạn cương dương,… đi kèm là các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm phần phụ,…
Nếu quá trình viêm nhiễm kéo dài và không được điều trị kịp thời sẽ làm suy giảm chức năng sinh sản của “cậu nhỏ” và “cô bé”. Tình trạng này xảy ra cũng đồng nghĩa với việc gia tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn. Cách tốt nhất trong trường hợp này là thủ dâm đúng cách để đảm bảo chức năng sinh sản.
>>> Xem thêm: Phòng khám vô sinh hiếm muộn uy tín tại Nghệ An
▼ Thủ dâm nhiều gây rạn nứt tình cảm
Tỷ lệ khảo sát cho thấy 8/10 trường hợp thủ dâm nhiều lần thường gây ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng. Nguyên nhân là do họ tự thỏa mãn nhu cầu của bản thân mà không nghĩ đến cảm giác của bạn tình nên rất dễ gây đổ vỡ hôn nhân.
Trên thực tế, việc tiến hành thủ dâm trước khi quan hệ có tác dụng chống xuất tinh sớm rất hiệu quả. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hình thức thủ dâm có thể khiến bản thân cảm thấy thỏa mãn với bàn tay hơn là chuyện quan hệ. Lâu dần, sẽ khiến cả hai rơi vào trạng thái mất hứng thú với chuyện giường chiếu. Để tránh trường hợp này xảy ra, nên chọn thủ dâm đúng cách và không bỏ qua chuyện quan hệ tình dục.
▼ Tác động xấu đến tâm lý
Nếu thủ dâm sai cách và tần suất diễn ra quá nhiều lần sẽ khiến cả nam và nữ giới gặp phải triệu chứng rối loạn tâm lý hay hiểu đơn giản hơn là chứng nghiện thủ dâm. Lúc này, họ có suy nghĩ tập trung vào việc quan hệ tình dục và hành động “tự sướng”.
Thêm nữa, việc lạm dụng thủ dâm sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như gây suy nhược cơ thể, đau tinh hoàn hay đau dương vật do xuất tinh quá nhiều, gây hội chứng suy giảm trí nhớ. Do đó, bác sĩ khuyên mọi người nên thủ dâm đúng cách để có một sức khỏe tốt.
Thủ dâm sai cách tác động xấu đến tâm lý nam giới và nữ giới
▼ Lạm dụng thủ dâm có thể gây nghiện
Thêm một tác hại nghiêm trọng đến từ việc thủ dâm quá nhiều đó là dễ bị nghiện hành động “tự sướng”. Tình trạng nghiện thủ dâm sẽ khiến mọi người bỏ lỡ nhiều khía cạnh khác trong cuộc sống như:
+ Bỏ qua các sự kiện xã hội quan trọng.
+ Bỏ bê công việc, học hành.
+ Bỏ qua một số hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
+ Mất cơ hội tham gia các buổi hẹn hò hay các mối quan hệ bạn bè, gia đình.
Như vậy, chứng nghiện thủ dâm sẽ ảnh hưởng xấu đến các mối quan hệ, giảm năng suất công việc cũng như kết quả học tập sa sút. Ngoài ra, tình trạng này còn làm tổn thương cảm xúc của người thân, bạn tình, con cái,… Do đó, để có một đời sống tình dục lành mạnh hãy thủ dâm đúng cách.
▼ Ảnh hưởng đến thai nhi
Trong giai đoạn mang thai, cơ thể nữ giới sẽ có những thay đổi về nội tiết tố. Và đây cũng chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu thường có ham muốn tình dục tăng cao. Để thỏa mãn, mẹ bầu thường sử dụng hình thức thủ dâm.
Tuy nhiên, việc thủ dâm đúng cách chỉ nên diễn ra khoảng 2 lần/tuần. Trường hợp lạm dụng hình thức này sẽ có nguy cơ gây vỡ ối, sảy thai, thai bị sinh non hoặc xuất hiện máu trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, khi mang thai nữ giới phải hết sức lưu ý về vấn đề này. Nếu muốn thủ dâm chỉ nên thủ dâm đúng cách dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
[Hướng dẫn] thủ dâm đúng cách cho nam và nữ giới
Thủ dâm là thói quen ở hầu hết các trường hợp là nam giới và nữ giới chưa lập gia đình. Mặc dù hình thức này khá phổ biến nhưng vẫn có một số trường hợp chưa biết thủ dâm đúng cách thực hiện như thế nào? Để tìm hiểu về vấn đề này, dưới đây là những gợi ý:
Phương pháp thủ dâm đúng cách dành cho nữ giới
Thủ dâm bằng vòi hoa sen
Thủ dâm bằng vòi hoa sen là phương pháp thủ dâm đúng cách, vừa đơn giản, dễ thực hiện và được nhiều người yêu thích. Khi những tia nước bắn ra từ vòi ở một nhiệt độ ưa thích sẽ tác động lên cơ thể nữ giới một lực vừa đủ. Từ đó, nữ giới có thể điều chỉnh tốc độ phun của nước lên những vùng nhạy cảm như vùng kín để tăng khoái cảm tình dục.
Đồng thời, nữ giới cũng có thể thư giãn bằng cách gác chân lên thành bồn tắm và dùng tay mơn trớn các vùng nhạy cảm của cơ thể từ trên xuống dưới. Hoặc kết hợp với vòi hoa sen để tăng kích thích hơn.
Thủ dâm với đồ chơi tình dục – sextoy
Phương pháp thủ dâm đúng cách tiếp theo được nhắc đến chính là sử dụng đồ chơi tình dục. Sextoy là dụng cụ dành riêng cho việc tự sướng ở phái nữ để mang đến những cảm giác giống như đang tiếp xúc với dương vật.
Hiện có nhiều loại đồ chơi tình dục được sử dụng nhưng dương vật giả là lựa chọn phù hợp nhất nếu nữ giới muốn có những cảm nhận chân thật. Lúc này, nữ giới chỉ cần đưa dụng cụ ra vào âm hộ sẽ gia tăng kích thích và thỏa mãn ham muốn tình dục. Tuy nhiên, khi sử dụng nữ giới nên đọc kỹ hướng dẫn để tránh làm tổn thương bộ phận sinh dục.
Thủ dâm bằng tay
Đây có thể nói là cách tự sướng đơn giản hay còn gọi là thủ dâm đúng cách được áp dụng nhiều nhất. Bằng cách này, nữ giới sẽ biết chính xác điểm G để dễ dàng thỏa mãn nhu cầu của bản thân. Đồng thời, nữ giới cũng có thể sử dụng tay còn lại để tác động lên các vị trí khác trên cơ thể, làm tăng kích thích và nâng cao hiệu quả khi thủ dâm.
Khi sử dụng cách thủ dâm bằng tay, nữ giới nên lưu ý phải vệ sinh tay sạch sẽ, không có móng tay để tránh làm tổn thương âm đạo gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Thủ dâm bằng gối là một trong những hình thức thủ dâm đúng cách ở phái nữ
Thủ dâm bằng gối
Trong những phương pháp thủ dâm đúng cách không thể thiếu hình thức thủ dâm bằng gối. Nữ giới chỉ cần chuẩn bị một chiếc gối vừa vặn kẹp giữa hai bắp đùi rồi dùng cơ thể di chuyển sao cho cảm giác hưng phấn lên cao. Ngoài ra, với những người có bộ ngực nhạy cảm cũng có thể dễ dàng áp dụng tương tự cách làm trên ngực.
Thủ dâm bằng các loại rau củ
Phương pháp này được thực hiện tương tự như cách quan hệ tình dục, chỉ khác là thay thế dương vật của phái mạnh bằng các loại rau củ quả tương tự hình dạng bên ngoài như củ cà rốt, chuối, khoai, cà tím,… Tuy nhiên, với cách thủ dâm này có thể gây ra đau rát ảnh hưởng đến hiệu quả lên đỉnh của phái nữ nên bác sĩ khuyên sử dụng thêm một số gel bôi trơn.
Phương pháp thủ dâm đúng cách dành cho nam giới
Tác động lên tuyến tiền liệt
Cách thủ dâm đầu tiên dành cho nam giới đó chính là tác động lên tuyến tiền liệt hay còn gọi là điểm G của phái mạnh. Với việc áp dụng phương pháp thủ dâm đúng cách này sẽ gia tăng khoái cảm cho toàn bộ cơ thể.
Để thực hiện đúng cách, nam giới có thể dùng một ngón tay chà xát nhẹ nhàng trong và ngoài cửa hậu môn. Khi đã quen dần, cho ngón tay vào bên trong hậu môn và massage tuyến tiền liệt từ chậm đến nhanh sao cho cảm nhận được khoái cảm cho đến lúc lên đỉnh. Nếu không thích dùng tay, nam giới có thể sử dụng các loại đồ chơi tình dục dành riêng cho các quý ông.
Đổi bên khi thủ dâm bằng tay
Từ trước đến nay, dường như phái mạnh hay sử dụng tay thuận để thủ dâm thì có thể đổi tay để có cơ hội trải nghiệm những cảm giác mới lạ. Ban đầu dù có hơi kỳ quặc, ngại ngùng nhưng lâu dần, chính bản thân nam giới sẽ cảm thấy thú vị. Đặc biệt, có thể khám phá những điểm nhạy cảm hoặc sự phấn kích khi đổi tay.
Tập trung tác động phần thân dương vật
Phương pháp thủ dâm đúng cách, lành mạnh và hiệu quả tiếp theo được nhắc đến chính là tác động vào phần thân dương vật. Lúc này, phái mạnh có thể đặt tay ở gốc dương vật và kéo sát khu vực này vào cơ thể. Đồng thời, thực hiện những động tác kích thích bằng tay lên phần thân dương vật để tìm kiếm các điểm nhạy cảm. Thực hiện liên tục bằng cách này nam giới sẽ có cảm giác hưng phấn, thích thú khi thủ dâm.
Chăm chút “cậu bé” trong quá trình khi thủ dâm
Theo nghiên cứu, tinh hoàn là khu vực khá nhạy cảm nhưng thường bị bỏ qua. Để có sự mới lạ trong khi thủ dâm, nam giới tạo thành vòng tròn từ ngón trỏ và ngón cái. Tiếp theo, sử dụng vòng tròn này tác động vào khu vực nối giữa tinh hoàn và dương vật với công dụng kéo dài trạng thái cương cứng cũng như tăng khoái cảm cho bản thân.
Sử dụng đồ chơi tình dục dành cho nam giới
Hiện trên thị trường có rất nhiều mẫu sextoy vô cùng đa dạng để kích thích xúc cảm của phái mạnh. Một số loại đồ chơi tình dục dành cho việc thủ dâm đúng cách đó chính là âm đạo giả, máy vuốt tự động, dụng cụ bao ngoài dương vật, đồ kích thích tiền liệt tuyến, que hậu môn,… Qua đó, phái mạnh có thể xem xét và lựa chọn 1 hoặc nhiều loại sextoy phù hợp với bản thân để sử dụng mỗi khi thủ dâm.
Tạo không gian gợi tình
Để khoái cảm tình dục lên cao, nam giới có thể tạo ra nhiều không gian gợi tình khác nhau. Thay vì thủ dâm ở một không gian quen thuộc, nam giới chỉ cần tắt đèn, xem một đoạn phim người lớn mà cả nam và nữ yêu thích, trêu chọc bản thân và từ từ thực hiện màn dạo đầu cho cơ thể, thư giãn và sẵn sàng để thủ dâm đúng cách.
Xem phim sex là cách thủ dâm ở phái mạnh
Di chuyển hông
Di chuyển hông cũng được xem là một trong những phương pháp thủ dâm đúng cách mà nam giới có thể sử dụng. Nam giới chỉ cần tận dụng lực xoay và sức đẩy của hông cũng có thể mang lại hứng thú và tăng khoái cảm nhiều hơn.
Lần đến, nếu thủ dâm nam giới chỉ cần di chuyển hông theo vòng tròn hoặc đẩy tới – kéo lùi đến khi nào cảm thấy thoải mái. Đặc biệt, khi nam giới có cảm giác gần lên đỉnh hãy tăng tốc độ.
Tìm thêm những điểm nhạy cảm mới
Nếu nam giới muốn đạt cao trào khoái cảm cho toàn bộ cơ thể vậy thì hãy bắt đầu khám phá những điểm mẫn cảm khác trên cơ thể mình. Một số vị trí có thể kể đến là tai, núm vú, cổ, miệng hoặc môi. Đây đều là những nơi tăng xúc cảm dồi dào mỗi khi được kích thích mãnh liệt.
Để có cách thủ dâm đúng cách, nam giới có thể cọ xát, ngắt, kéo, bóp,….tác động nhẹ nhàng lên những bộ phận này để tăng khoái cảm. Hãy thử mọi vị trí trên khắp cơ thể để tìm được điểm mẫn cảm nhất của mình nhé.
Dùng yếu tố mới để kích thích
Xem phim khiêu dâm khi thủ dâm dường như là sở thích của nhiều quý ông. Thế nhưng, những gì đã quá quen thuộc dần sẽ không tạo được cảm giác thỏa mãn tối đa cho phái mạnh.
Thay vào đó, nam giới hãy thử xem những video 18+ ở thể loại khác, chọn lựa những trang web chất lượng hơn, chẳng hạn như các clip có trả phí hay các clip diện đồ gợi cảm. Ngoài ra, nam giới cũng có thể chuyển sang đọc truyện hoặc nghe kể chuyện sex để có những trải nghiệm và kích thích mới lạ.
Vuốt ve “cậu nhỏ” theo nhiều cách
Vuốt ve “cậu nhỏ” theo chiều lên – xuống là một trong những kỹ thuật thủ dâm đúng cách đơn giản và phổ biến nhất hiện nay. Nam giới hãy thử nghiệm nhiều chuyển động khác nhau để có được cảm giác khoái cảm mạnh mẽ như vừa vuốt theo đường dài vừa xoay vặn toàn bộ “cậu nhỏ”. Đồng thời, nam giới cũng có thể cọ và kéo đầu dương vật khi dùng toàn bộ bàn tay để thủ dâm. Nếu nam giới thích cảm giác mới lạ có thể cột thêm một sợi dây thun vào ngón giữa để tăng độ cọ xát vào “cậu nhỏ”.
Thay đổi vị trí, tư thế khi nam giới thủ dâm
Theo đánh giá, cách thủ dâm cho nữ hay cách thủ dâm cho nam đều có một hạn chế, đó chính là việc bản thân tự làm sẽ không bao giờ có nhiều cảm xúc mãnh liệt như khi bạn tình làm. Vì vậy, cách thủ dâm đúng cách đó là nam giới nên thử thay đổi tư thế mới so với tư thế thường ngày, thay vì nằm 1 chổ nam giới có thể ngồi lên ghế hoặc dựa vào tượng hay thủ dâm dưới vòi sen.
Với những thay đổi này, tuy có thể khiến bản thân cảm thấy không thoải mái nhưng sau một khoảng thời gian ngắn, phái mạnh sẽ sớm cảm nhận được những lợi ích từ việc đổi tư thế. Từ một góc độ mới có thể mang lại cảm giác khác lạ hơn, từ đó dễ đạt khoái cảm mỗi khi thủ dâm.
Lời khuyên hữu ích cho việc thủ dâm đúng cách
Có không ít trường hợp không biết thủ dâm đúng cách đã khiến cho họ phải chịu nhiều hậu quả đáng tiếc. Những tác hại của việc thủ dâm rất nguy hiểm cho cả sức khỏe lẫn sinh lý của nam và nữ giới sau này. Chính vì vậy mọi người cần lưu ý các vấn đề sau khi thủ dâm:
➽ Độ tuổi thủ dâm phù hợp nhất thường là nam và nữ giới từ 20 – 45 tuổi. Sau 45 tuổi không nên thủ dâm vì rất dễ dẫn đến hiện tượng suy nhược cơ thể và hao tốn sức lực.
➽ Thủ dâm chỉ nên thực hiện khi có tinh thần thoải mái.
➽ Nên thủ dâm nhẹ nhàng không quá thô bạo tránh trường hợp gây tổn thương cho bộ phận sinh dục.
➽ Nên thủ dâm đúng cách, chỉ nên thủ dâm từ 1 – 3 lần/tuần và tuyệt đối không nên thủ dâm quá nhiều.
➽ Khi sử dụng các dụng cụ thủ dâm cần phải chú ý về vấn đề vệ sinh và đảm bảo an toàn.
➽ Trường hợp nam giới dưới 30 tuổi có thể kéo dài thời gian thủ dâm khoảng 30 phút. Tuy nhiên khi ở độ tuổi trên 30 thời gian thủ dâm chỉ nên giới hạn từ khoảng 15 phút để đảm bảo có một sức khỏe tốt.
Thông qua phạm vi bài viết trên, có lẽ bạn đã biết thế nào là thủ dâm đúng cách – Lợi ích và tác hại của việc thủ dâm là gì? Nếu cần được hỗ trợ tư vấn thêm, vui lòng liên hệ với Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi qua Hotline: 039.863.8725 hoặc trao đổi qua bảng >>Tư Vấn Trực Tuyến<<.
Từ lâu, Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi đã được biết đến là địa chỉ chuyên khoa về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe uy tín. Với việc hội tự đầy đủ kỹ năng, thiết bị chuyên khoa hiện đại cũng như nguồn nhân lực dồi dào chắc chắn sẽ cho lời khuyên hữu ích nhất.
