Nội dung
Đối với nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt không đều sẽ rất khó xác định đúng ngày rụng trứng. Vì thế, để tăng tỷ lệ thụ thai thành công, nữ giới cần nắm rõ dấu hiệu ngày rụng trứng. Bài viết sau đây xin chia sẻ các dấu hiệu ngày rụng trứng phụ nữ nên lưu ý để chủ động quan hệ và mang thai theo ý muốn.
Tìm hiểu hiện tượng rụng trứng là gì?
Hiện tượng rụng trứng ở nữ giới được hiểu là khi trứng trưởng thành và được phóng ra khỏi buồng trứng. Sau đó trứng sẽ được đẩy xuống ống dẫn trứng và sẵn sàng kết hợp với tinh trùng để bước vào giai đoạn thụ tinh.
Thông thường, thời điểm rụng trứng ở nữ giới là vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt đối với kỳ kinh kéo dài 28 ngày. Hoặc nữ giới cũng có thể hình dung đơn giản là thời điểm trứng rụng sẽ rơi vào 4 ngày trước hay sau của chu kỳ kinh. Khi biết trước được chính xác thời gian rụng trứng, các cặp vợ chồng sẽ chủ động hơn trong quan hệ cũng như sắp xếp kế hoạch sinh con phù hợp.
Chia sẻ: Các dấu hiệu ngày rụng trứng phụ nữ nên lưu ý
Bác sĩ chuyên khoa cho biết, việc xác định chính xác dấu hiệu ngày rụng trứng sẽ là thời điểm dễ thụ thai nhất mà nữ giới không nên bỏ qua. Do đó, nếu có ý định mang thai, nữ giới cần nắm một số dấu hiệu xác định ngày rụng trứng sau đây:
Xuất hiện đốm máu nhỏ
Đây là dấu hiệu đầu tiên để xác định ngày rụng trứng. Thông thường, khi vào ngày rụng trứng, nữ giới sẽ thấy hiện tượng đốm máu nhỏ xuất hiện. Máu ra ít và thường có màu đỏ tươi hoặc màu nâu. Nguyên nhân gây nên hiện tượng này là do nang trứng bao quanh vỡ ra để bảo vệ tế bào trứng.
Nhiệt độ cơ sở thay đổi
Một trong những dấu hiệu ngày rụng trứng mà nữ giới cần lưu ý đó là nhiệt độ cơ sở thay đổi. Thông thường, nữ giới có thân nhiệt ổn định ở khoảng 36,5 độ C. Tuy nhiên, nếu bước vào thời điểm rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên hơn 37 độ C.
Ngực sưng, đau
Trong ngày rụng trứng, nhũ hoa của nữ giới sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Lúc này, bầu ngực cũng căng cứng, to và đầy đặn hơn. Nguyên nhân khiến ngực sưng, đau là do nội tiết tố thay đổi khi đến thời kỳ rụng trứng. Tình trạng này thường kéo dài cho tới khi nữ giới bắt đầu lại chu kỳ kinh nguyệt.
Dịch âm đạo ra nhiều, trong suốt
Nữ giới có thể xác định dấu hiệu ngày rụng trứng dựa vào dịch nhầy âm đạo. Thông thường, vào ngày trứng rụng, dịch nhầy sẽ tiết ra nhiều, dai và có màu trong suốt. Sở dĩ, trường hợp này xảy ra là do cơ thể sản sinh nhiều hormone estrogen.
Để kiểm tra, nữ giới có thể dùng 2 ngón tay kéo dài dịch tiết âm đạo. Nếu dịch nhầy ẩm ướt và có độ dính, khả năng co giãn cao thì đồng nghĩa nữ giới đang trong giai đoạn rụng trứng.
Khứu giác nhạy cảm
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi nữ giới bước vào thời điểm trứng rụng, khứu giác sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Nguyên nhân khiến khứu giác nhạy cảm là do nồng độ hormone trong cơ thể tăng cao hơn so với bình thường. Chính vì thế, đây là một trong những dấu hiệu ngày rụng trứng mà phái nữ nên chú ý.
Dấu hiệu ngày rụng trứng phụ nữ nên lưu ý
Ham muốn tình dục tăng cao
Vào những ngày trứng rụng, do hormone estrogen tăng cao nên nữ giới thường có ham muốn tình dục cao hơn so với những thời điểm khác. Lúc này, họ trở nên quyến rũ hơn trong mắt người bạn đời. Do đó, đây cũng là một trong những dấu hiệu ngày rụng trứng mà nữ giới cần lưu ý.
Chuột rút nhẹ
Khi có dấu hiệu bị chuột rút nhẹ, nữ giới có thể nghĩ ngay đến thời điểm rụng trứng đang đến rất gần. Theo bác sĩ chuyên khoa, hiện có hơn 90% nữ giới gặp phải hiện tượng chuột rút vào thời điểm trước khi diễn ra hoặc trong đúng ngày rụng trứng. Nếu các cặp vợ chồng đang có ý định sinh con thì đừng bỏ qua tín hiệu dự báo này nhé.
Đau lưng, đau bụng dưới và vùng chậu
Dấu hiệu ngày rụng trứng tiếp theo được nhắc đến đó là tình trạng đau lưng. Vì vào thời điểm này, nang chứa trứng bám trong buồng tử cung sẽ vỡ ra. Cùng với đó, trứng được đẩy xuống vòi trứng, tử cung cũng thực hiện chức năng co thắt và gây ra những cơn đau cục bộ ở vùng bụng, vùng lưng và vùng xương chậu.
Tùy theo từng trường hợp mà những cơn đau này có khi nhói lên trong vài phút hoặc có thể âm ỉ vài ngày khiến nữ giới cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Để giảm triệu chứng này, nữ giới có thể nghỉ ngơi thư giãn, tránh đấm lưng hoặc làm việc quá sức.
Cổ tử cung mở rộng
Việc cổ tử cung mở rộng cũng là dấu hiệu ngày rụng trứng phổ biến nhất. Khi chuẩn bị đến thời điểm trứng rụng, cổ tử cung nữ giới sẽ bị kích thích và mở rộng hơn.
Tuy nhiên, nữ giới rất khó để nhận biết sự thay đổi này. Do đó, để kiểm tra sự thay đổi cổ tử cung, nữ giới đứng thẳng, đặt 1 chân lên cao rồi dùng ngón tay đưa vào âm đạo. Nếu đúng thời điểm rụng trứng, cổ tử cung sẽ mềm và rộng hơn. Dựa vào đó, nữ giới có thể xác định và lựa chọn thời điểm quan hệ phù hợp để thụ thai thành công.
Cơ thể giữ nước
Khi bước vào thời điểm rụng trứng, một lượng nước lớn sẽ bị tích trữ và giữ lại trong cơ thể. Khi xảy ra tình trạng này, nữ giới sẽ cảm thấy đầy hơi, khó chịu. Căn cứ vào dấu hiệu ngày rụng trứng này, các cặp vợ chồng hãy quan hệ để tăng tỷ lệ thụ thai.
>>> Xem thêm: Thời gian thụ thai là bao nhiêu ngày?
Nên làm gì để tăng cơ hội mang thai trong thời kỳ rụng trứng?
Ngoài việc dựa vào dấu hiệu ngày rụng trứng để quan hệ tình dục, nếu muốn tăng cơ hội mang thai trong thời kỳ rụng trứng, nữ giới cần áp dụng thêm một số biện pháp khác sau đây:
Thăm khám, kiểm tra sức khỏe để tăng cơ hội mang thai
Sử dụng que thử trứng
Hiện nay, việc sử dụng que thử trứng là giải pháp được rất nhiều nữ giới tin dùng. Hầu hết các que thử trứng đều dùng để kiểm tra nồng độ cao nhất của hormone Luteinising hay LH. Với kết quả của que thử trứng sẽ cho phép nữ giới xác định được thời gian lý tưởng để tiến hành “chuyện ấy” nhằm tăng cơ hội mang thai hơn.
Quan hệ tình dục đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần
Việc duy trì quan hệ tình dục đều đặn cũng là một trong những biện pháp tăng cơ hội mang thai. Mặt khác, chất lượng tinh trùng trong tinh dịch cũng sẽ tốt hơn khi thực hiện quan hệ điều độ.
Thay đổi lối sống
Trên thực tế, việc thay đổi lối sống sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thời điểm rụng trứng. Do đó, nữ giới cần:
Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, hợp lý với nhiều chất đạm, vitamin và các khoáng chất thiết yếu.
Nữ giới cần tránh xa những thói quen xấu gây hại cho sức khỏe như không thức quá khuya, ăn thực phẩm cay nóng, uống nhiều bia rượu và các chất kích thích khác.
Thường xuyên tập thể dục đều đặn, hạn chế tối đa tâm trạng căng thẳng.
Thăm khám tại các cơ sở y tế
Trong các trường hợp trứng rụng không đều, nữ giới có thể tìm đến Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi để được các bác sĩ thăm khám và có những biện pháp chữa trị kịp thời. Tại đây, nhờ sử dụng hệ thống máy móc hiện đại, đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm sẽ đưa ra những lời khuyên hữu ích nhất. Qua đó, giúp nữ giới cải thiện khả năng mang thai.
Như vậy, những cặp vợ chồng nào đang có ý định sinh con thì đừng bỏ qua những dấu hiệu ngày rụng trứng mà các y – bác sĩ đã liệt kê ở bài viết trên. Nếu còn điều gì vướng mắc cần được hỗ trợ tư vấn, hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa qua bảng >>Tư Vấn Trực Tuyến<< hoặc gọi vào Hotline: 039.863.8725 để biết thêm thông tin chi tiết.
