Bị trễ kinh nên uống gì để kinh nguyệt bình thường?

　　Trễ kinh là một trong những biểu hiện của tình trạng rối loạn kinh nguyệt khiến nhiều nữ giới lo lắng. Đặc biệt, trễ kinh còn là tác nhân hàng đầu gây vô sinh ở nữ. Vậy, nữ giới bị trễ kinh nên uống gì để kinh nguyệt bình thường? Cùng tìm hiểu bài viết sau.

　　Trễ kinh là gì? Nguyên nhân gây trễ kinh

　　Trước khi muốn biết bị trễ kinh nên uống gì? Nữ giới cần nắm rõ hiện tượng trễ kinh và các nguyên nhân gây bệnh cần biết:

　　Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 27 – 35 ngày. Nếu kinh nguyệt xuất hiện trễ hơn so với chu kỳ bình thường khoảng 7 ngày thì đây được gọi là dấu hiệu của chậm kinh, trễ kinh.

　　Theo các chuyên gia y tế, hiện tượng trễ kinh có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau đây:

　　Tác dụng phụ của một số thuốc

　　Việc lạm dụng các loại thuốc tránh thai hàng ngày, thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc hóa trị, thuốc trầm cảm, thuốc hỗ trợ điều trị hen suyễn,… đều là nguyên nhân điển hình gây rối loạn kinh nguyệt và đặc biệt là tình trạng trễ kinh.

　　Sau sinh hoặc nạo phá thai

　　Sau khi sinh con, đặc biệt là giai đoạn cho con bú, cơ thể nữ giới thường thay đổi rất lớn vì thế có thể ảnh hưởng đến quá trình hành kinh trong thời gian dài.

　　Bên cạnh đó, đối với nữ giới từng nạo hút thai do có sự tác động trực tiếp tại tử cung nên sẽ dẫn đến hiện tượng trễ kinh kéo dài. Một số người có thể còn bị mất kinh trong nhiều tháng liền hoặc thậm chí là nhiều năm.

　　Tuyến giáp bất thường

　　Tuyến giáp thường đảm nhận nhiệm vụ điều chỉnh quá trình trao đổi chất và tương tác với nhiều cơ quan khác để giữ cho cơ thể luôn vận hành tốt. Tuy nhiên, trong trường hợp tuyến giáp mất cân bằng cũng có thể gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và gây nên hiện tượng trễ kinh kéo dài.

　　Mắc các bệnh lý phụ khoa

　　Nguyên nhân tiếp theo gây nên hiện tượng trễ kinh có thể là do mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Chẳng hạn như viêm nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, viêm phần phụ, viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm tử cung, viêm cổ tử cung,…

　　Nguyên nhân gây trễ kinh

　　Tâm trạng căng thẳng, stress

　　Những khó khăn hay các vấn đề trong học tập, cuộc sống, công việc gia đình khiến nữ giới chịu nhiều áp lực dẫn đến tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi, dễ stress. Tất cả những vấn đề này đều là nguyên nhân khiến nữ giới bị trễ kinh.

　　Do nữ giới mang thai

　　Ngoài những nguyên nhân kể trên, nữ giới bị trễ kinh cũng có thể là do trong giai đoạn mang thai. Nếu nguyên nhân chậm kinh bắt nguồn từ việc mang thai, nữ giới cần phải đến các cơ sở y tế để thăm khám và kiểm tra để có kết quả chẩn đoán chính xác nhất. Qua đó, có biện pháp chăm sóc thai kỳ an toàn để đảm bảo sức khỏe tốt cho mẹ và bé.

　　[Góc tư vấn] bị trễ kinh nên uống gì để kinh nguyệt bình thường?

　　Trễ kinh thường gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tâm lý và khả năng sinh sản sau này. Do đó, khi bị trễ kinh nên uống gì để kinh nguyệt trở lại bình thường là điều mà hầu hết nữ giới quan tâm.

　　Trên thực tế hiện có những loại nước uống có thể giúp điều hòa kinh nguyệt, ổn định chu kỳ kinh và hỗ trợ khắc phục tình trạng chậm kinh hiệu quả. Nếu nữ giới đang bị trễ kinh đừng bỏ qua một số thức uống sau đây:

　　Uống nhiều nước

　　Nữ giới bị trễ kinh nên uống gì để kinh nguyệt bình thường trở lại? Các chuyên gia y tế cho biết, cơ thể chúng ta có đến 70% là nước, chính vì vậy mà các cơ quan trong cơ thể đều cần đủ nước để giúp điều hòa và duy trì sự sống mỗi ngày.

　　Riêng đối với trường hợp bị trễ kinh (chậm kinh) uống đủ nước sẽ tránh được sự mệt mỏi, giảm căng thẳng, giúp cơ quan sinh sản hoạt động bình thường và hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Vì thế, nữ giới bị trễ kinh đừng quên uống nhiều nước lọc, nước canh, nước từ các loại thực phẩm, hoa quả tươi.

　　Uống trà gừng

　　Nếu nữ giới không biết bị trễ kinh nên uống gì để điều hòa kinh nguyệt thì trà gừng là một lựa chọn phù hợp. Từ lâu, gừng đã được biết đến là vị thuốc dân gian giúp để điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

　　Do đó, nữ giới hãy đun sôi nước sau đó cho vào đó một miếng gừng tươi đã gọt vỏ, thái lát và đun từ 5 đến 7 phút. Sau đó cho ra cốc, có thể cho thêm 1 thìa mật ong hoặc đường để thưởng thức.

　　Một số đồ uống với nghệ

　　Nghệ cũng được xem là một trong những vị thuốc dân gian được sử dụng khi nữ giới bị trễ kinh nguyệt. Bởi nghệ có ảnh hưởng đến mức độ estrogen và progesterone trong cơ thể. Để dễ uống, nữ giới có thể cho 1 đến 2 thìa tinh bột nghệ vào nước hoặc sữa và dùng hàng ngày. Do đó, một số đồ uống với nghệ cũng là lựa chọn phù hợp cho những nữ giới bị trễ kinh nên uống gì để kinh nguyệt bình thường.

　　Sinh tố rau mùi tây

　　Mùi tây là thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, C, K và hàm lượng vitamin C khá cao. Chưa kể, thành phần apiol trong mùi tây có thể giúp kích thích các cơn co thắt tử cung và hỗ trợ cải thiện tình trạng chậm kinh hiệu quả. Do đó, nếu không biết bị trễ kinh nên uống gì thì nữ giới có thể lựa chọn đồ uống từ rau mùi tây như sinh hoặc trà mùi tây.

　　Bị trễ kinh nên uống gì để kinh nguyệt bình thường?

　　Uống nước dừa

　　Bị trễ kinh nên uống gì để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt? Nếu nữ giới bị trễ kinh, đừng quên bổ sung nước dừa để giúp điều hòa kinh nguyệt cũng như giúp máu kinh ra nhiều hơn. Đồng thời nước dừa có tính mát, giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ làm xoa dịu các cơn đau bụng kinh dữ dội khi đến tháng.

　　Uống thực phẩm có chứa vitamin E

　　Nữ giới bị trễ kinh nên uống gì? Khi có hiện tượng trễ kinh, nữ giới nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin E để giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

　　Một số thức uống giàu vitamin E như: Đậu nành, ngũ cốc, sữa chua,… Đặc biệt, việc uống sữa đậu nành sẽ giúp cải thiện hiện tượng trễ kinh một cách nhanh chóng bởi sữa đậu nành có chứa hàm lượng estrogen thực vật cao với công dụng: Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, đẩy mạnh quá trình rụng trứng đúng chu kỳ, cải thiện lượng máu kinh hiệu quả.

　　Lưu ý: Các trường hợp bị trễ kinh do nghi ngờ bản thân mang thai, nữ giới nên tự kiểm tra hoặc đi khám. Tuyệt đối không nên dùng thuốc hay thực phẩm thúc đẩy kinh nguyệt vì điều này có thể khiến nữ giới đối mặt với nguy cơ sảy thai.

       >>> Xem thêm: Trễ kinh uống gì để kinh nguyệt bình thường trở lại?

　　Trễ kinh nguyệt khi nào nên đi khám?

　　Sau khi đã thử cải thiện tình trạng trễ kinh bằng các thực phẩm hỗ trợ nêu trên nhưng hiện tượng chậm kinh vẫn không thuyên giảm, nữ giới cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa trong các trường hợp sau:

　　Tại Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi, chúng tôi hiện ứng dụng nhiều phương pháp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả, an toàn bằng thuốc kết hợp với phương pháp ngoại khoa.

　　Do đó, nếu không biết bị trễ kinh nên uống gì? Hãy nhanh chóng liên hệ với chúng tôi theo Hotline: 039.863.8725 hoặc trao đổi qua bảng >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được nhân viên tư vấn giải pháp can thiệp hiệu quả nhất.