Nội dung
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hội chứng buồng trứng đa nang là do chế độ ăn không hợp lý. Do đó, việc xây dựng thực đơn cho người bị đa nang buồng trứng là một phần quan trọng nằm trong kế hoạch điều trị. Sau đây, chúng tôi xin chia sẻ thực đơn cho người bị đa nang buồng trứng.
Đa nang buồng trứng: Cảnh báo các biến chứng nguy hiểm
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là tình trạng buồng trứng của nữ giới chứa nhiều u nang nhỏ. Đồng thời làm cho cơ thể sản xuất quá nhiều hormone nội tiết tố androgen.
Theo đánh giá của bác sĩ chuyên khoa, buồng trứng đa nang là bệnh lý phụ khoa vô cùng nguy hiểm. Căn bệnh này khiến nữ giới không thể rụng trứng hoặc làm rối loạn quá trình phóng noãn.
Những trường hợp được xác định bị hội chứng buồng trứng đa nang, cần nhanh chóng tiến hành thăm khám và điều trị. Nếu chậm trễ sẽ gây ra một số tác hại khôn lường như:
➧➧ Khi testosterone sinh ra quá nhiều bên trong buồng trứng, trứng phát dục chậm hoặc dừng phát triển. Mặt khác, nang noãn không phát triển được, trứng không thể trưởng thành và không có hiện tượng rụng trứng. Từ đó, gây nên hiện tượng khó mang thai ở nữ giới.
➧➧ Gây ra các vấn đề về insulin. Đặc biệt là mức insulin cao sẽ dẫn đến tăng cholesterol, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch và dễ gây nguy cơ đau tim cũng như đột quỵ.
➧➧ Gây ra hiện tượng trầm cảm, lo âu hay các vấn đề về giấc ngủ.
➧➧ Biến chứng ung thư nội mạc tử cung do lớp niêm mạc tử cung dày lên mà không bong ra.
➧➧ Nổi nhiều mụn trứng cá, sạm da và các vấn đề về da khác.
➧➧ Tăng cân, tóc mỏng trên đầu, hói đầu
➧➧ Ngoài ra, một số trường hợp bị đa nang buồng trứng còn gia tăng nguy cơ chảy máu âm đạo.
>>> Xem thêm: Thuốc trị đa nang buồng trứng bán ở đâu?
Giới thiệu thực đơn cho người bị đa nang buồng trứng
Thông thường, một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học không những tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ kiểm soát và điều trị hội chứng buồng trứng đa nang.
Vậy nên, với nữ giới mắc bệnh đa nang buồng trứng cần bổ sung nhóm thực phẩm có công dụng kiểm soát insulin, cải thiện triệu chứng và duy trì cân nặng hợp lý. Cụ thể:
Thực đơn cho người bị đa nang buồng trứng
Thực phẩm rau củ giàu vitamin & các khoáng chất
Nằm trong thực đơn cho người bị đa nang buồng trứng, chúng ta không thể bỏ qua nhóm rau củ giàu vitamin và khoáng chất. Chẳng hạn: Các loại rau màu xanh đậm như xà lách, rau muống, rau diếp, rau ngót, súp lơ xanh, các loại cải, bí ngô; nấm và các loại rau củ nhiều màu sắc như cà chua, cà rốt, ớt chuông, dưa chuột, củ cải.
Việc bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ giúp nữ giới giảm cân, cân bằng nội tiết tố cũng như kích thích các nang trong buồng trứng phát triển. Qua đó, giúp trứng nhanh trưởng thành và tăng khả năng thụ thai.
Thực phẩm giàu sắt
Nhóm thực phẩm giàu sắt cũng nằm trong thực đơn cho người bị đa nang buồng trứng. Sắt giúp tăng cường chức năng buồng trứng và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Do đó, nữ giới nên ăn các thực phẩm chứa sắt như: Thịt bò, thịt lợn nạc, thịt cừu, thịt gà bỏ da, cá, trai, sò, ngũ cốc và đặc biệt là yến mạch, lúa mạch, hạt hạnh nhân, lòng đỏ trứng,…
Bổ sung chất béo lành mạnh
Axit béo Omega 3 rất tốt cho nữ giới bị mắc đa nang buồng trứng. Việc bổ sung chất béo lành mạnh này sẽ giúp duy trì cân nặng hợp lý, cân bằng nội tiết và tăng khả năng mang thai.
Vì thế, nữ giới đừng quên bổ sung dầu cá, các loại hạt (đậu tương, vừng, lạc, hạt điều, hạnh nhân, óc chó), cá nước ngọt, cá nước mặn như cá thu, cá hồi, cá trích, dầu thực vật (dầu vừng, dầu đậu nành, dầu ô liu),… vào bữa ăn hàng ngày.
Thực phẩm giàu canxi
Khi nhắc đến thực đơn cho người bị đa nang buồng trứng, nữ giới mắc bệnh đừng quên bổ sung nguồn thực phẩm giàu canxi. Hầu hết, những trường hợp bị buồng trứng đa nang, cơ thể sẽ gặp các vấn đề về sức khỏe như: Tăng huyết áp, tăng cân, mắc bệnh tim mạch.
Do đó, việc tăng cường bổ sung thực phẩm giàu canxi sẽ giúp nữ giới giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp. Một số thực phẩm được nhắc đến đó là: Sữa đậu nành, sữa không béo, sữa chua, súp lơ xanh, rau dền, rau cải chíp, đậu phụ,…
Trái cây tươi
Trái cây tươi cũng nằm trong danh sách thực đơn cho người bị đa nang buồng trứng. Theo một số nghiên cứu, các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho nữ giới bị đa nang buồng trứng là: Đào, bưởi, mận, cam, dâu tây, táo, ổi, nho, xoài, quýt, bơ, kiwi, lê, chuối, lựu.
Khi bổ sung trái cây thường xuyên, cơ thể nữ giới sẽ được cung cấp một lượng lớn các vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa. Những chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường. Đồng thời, giữ mức cân nặng hợp lý và không làm tăng nồng độ insulin.
Ngoài những thực phẩm nên bổ sung, nữ giới bị đa nang buồng trứng cần kiêng bánh ngọt, kẹo ngọt, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, thức ăn đóng hộp, mỡ động vật và các chất kích thích khác để bệnh không chuyển biến nghiêm trọng.
Mặt khác, những loại thực phẩm kể trên chỉ có tác dụng hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của bệnh chứ không điều trị hiệu quả tình trạng đa nang buồng trứng. Do đó, để bệnh sớm được điều trị hiệu quả, nữ giới nên tìm đến những địa chỉ y tế uy tín để bác sĩ tiến hành thăm khám, chẩn đoán và xây dựng phác đồ trị liệu khoa học nhất
Điều trị đa nang buồng trứng an toàn tại Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi
Từ khi hoạt động cho đến nay, Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi là một trong những số ít cơ sở y tế ở Nghệ An được đông đảo nữ giới gần xa lựa chọn để khám chữa bệnh đa nang buồng trứng. Sở dĩ, nơi đây được tin tưởng lựa chọn vì:
Hỗ trợ điều trị đa nang buồng trứng an toàn tại Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi
Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi được cấp phép hoạt động và là nơi hội tụ nhiều bác sĩ chuyên phụ khoa giỏi. Họ là những người có trình độ chuyên môn vững vàng, dày dặn kinh nghiệm. Đặc biệt, không ngừng nghiên cứu, tìm tòi, học hỏi và luôn tận tâm với người điều trị.
Ứng dụng nhiều phương pháp điều trị bệnh đa nang buồng trứng khoa học. Chẳng hạn như dùng thuốc, phẫu thuật hay các biện pháp hỗ trợ khác. Mỗi một phương pháp sẽ cho kết quả trị bệnh khác nhau. Do đó, nữ giới cần thăm khám kỹ càng trước khi tiến hành điều trị.
Phòng khám hoạt động khám chữa bệnh với quy mô rộng rãi, môi trường y tế sạch sẽ, khang trang, đảm bảo vô trùng. Ngoài ra, chúng tôi còn chú trọng việc đầu tư và lắp đặt hệ thống trang thiết bị, máy móc y khoa hiện đại. Được nhập khẩu nguyên bộ trực tiếp từ những nước có ngành y học phát triển vượt bậc.
Mọi thông tin cá nhân lẫn hồ sơ bệnh án được cam kết bảo mật an toàn. Chúng tôi sẽ không để lộ bất kỳ thông tin nào ra ngoài nên nữ giới hoàn toàn an tâm khi khám chữa bệnh tại đây.
Các khoản chi phí khám chữa bệnh được niêm yết một cách chi tiết theo đúng quy định. Đồng thời, phòng khám còn thông báo cụ thể, minh bạch, rõ ràng về từng khoản phí trước khi tiến hành điều trị theo phác đồ.
Phòng khám tối ưu hóa quy trình thăm khám bệnh với thủ tục đơn giản, nhanh chóng, không mệt mỏi vì chờ đợi lâu. Tại đây, nữ giới sẽ được gặp bác sĩ chuyên khoa ngay để trao đổi kỹ hơn về bệnh lý đa nang buồng trứng.
Bài viết trên đã chia sẻ về thực đơn cho người bị đa nang buồng trứng. Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, nữ giới nên trao đổi kỹ hơn với bác sĩ chuyên khoa tại bảng >>Tư Vấn Trực Tuyến<< hoặc gọi vào Hotline: 039.863.8725 để được hướng dẫn đặt lịch thăm khám nhanh chóng!
