Triệu chứng tiền mãn kinh nữ giới cần lưu ý

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển giao mà bất cứ người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Tình trạng này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc vóc và còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Bài viết sau đây sẽ đề cập đến Triệu chứng tiền mãn kinh nữ giới cần lưu ý và cách điều trị hiệu quả khi gặp phải, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Tiền mãn kinh là gì?

Trước khi nhận biết các triệu chứng tiền mãn kinh cần nắm rõ một số thông tin cần biết về mãn kinh và tiền mãn kinh. Mãn kinh là thuật ngữ y học dùng để chỉ giai đoạn mà buồng trứng nữ đã ngừng hoạt động, không còn khả năng sản xuất nội tiết tố nữ và rụng trứng như bình thường được nữa. Điều này đồng nghĩa với việc, chị em sẽ không còn chu kỳ kinh nguyệt và không còn khả năng mang thai nữa.

Tiền mãn kinh là giai đoạn xảy ra trước thời kỳ mãn kinh hay còn được gọi là giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh. Thông thường, độ tuổi mãn kinh của nữ giới thường ở khoảng từ 45 – 58 tuổi. Các trường hợp ngừng kinh nguyệt trước 30 tuổi được gọi là tiền mãn kinh sớm.

Tiền mãn kinh là giai đoạn bất cứ nữ giới nào cũng sẽ trải qua

>> Xem thêm: [Mách bạn] Một tháng không có kinh nguyệt phải làm sao?

Nguyên nhân nào dẫn đến tiền mãn kinh?

Tiền mãn kinh là giai đoạn mà bất kỳ nữ giới nào cũng sẽ trải qua. Nguyên nhân là do nội tiết tố suy giảm theo tuổi tác, đến một thời điểm sẽ giảm khả năng sản xuất Estrogen và mất hẳn kinh nguyệt .

Tuy nhiên, trong một số trường hợp chị em có thể gặp tiền mãn kinh sớm do một số nguyên nhân sau đây:

[Giải đáp] Các triệu chứng tiền mãn kinh nữ giới cần đặc biệt lưu ý

Các chuyên gia cho biết, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà sẽ xuất hiện các triệu chứng tiền mãn kinh khác nhau. Có người xuất hiện các triệu chứng nhận biết rõ rệt và kết thúc nhanh chóng chỉ sau vài năm. Nhưng cũng có nhiều trường hợp khủng hoảng kéo dài, ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của chị em.

Nếu nhận thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng tiền mãn kinh được liệt kê dưới đây thì cần phải đặc biệt lưu ý:

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh dễ nhận thấy nhất. Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, chị em có thể gặp phải một số vấn đề như khoảng thời gian giữa các chu kỳ kinh nguyệt dài hoặc ngắn hơn bình thường, khó xác định được thời gian rụng trứng, lượng máu kinh nhiều hoặc ít hơn trong thời gian hành kinh, thậm chí có thể bị mất kinh nguyệt ở một số chu kỳ kinh.

Bốc hỏa, nóng trong người

Đây là biểu hiện tiền mãn kinh phổ biến mà nhiều chị em gặp phải. Bốc hỏa là cảm giác nóng bừng từ ngực lên vùng vai, cổ và lan trên mặt, kèm theo đó là nhịp tim đập nhanh hơn bình thường. Mỗi lần bốc hỏa sẽ kéo dài từ 2 – 3 phút hoặc lâu hơn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Chị em có thể gặp triệu chứng này nhiều lần trong ngày, nhất là trong lúc ngủ. Sau khi bốc hỏa cơ thể sẽ có cảm giác ớn lạnh, khó chịu.

Bốc hỏa, nóng trong người là một trong những triệu chứng tiền mãn kinh phổ biến

Đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm

Triệu chứng tiền mãn kinh tiếp theo là tình trạng bốc hỏa có thể kèm theo ra mồ hôi nhiều vào ban đêm, có thể gây mất ngủ, tỉnh giấc giữa đêm. Nhiều trường hợp ra mồ hôi nhiều đến mức phải thay cả quần áo, chăn đệm giường.

Giảm đi khả năng sinh sản

Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh vẫn có kinh và vẫn có khả năng thụ thai nhưng gặp khá nhiều khó khăn. Nguyên nhân là do sự rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, quá trình rụng trứng bất thường sẽ khiến cho khả năng thụ thai tự nhiên bị suy giảm đáng kể. Có nhiều trường hợp chị em trong thời kỳ này muốn thụ thai phải có sự can thiệp của các phương pháp y khoa.

Khô rát âm đạo

Ở giai đoạn này, âm đạo sẽ giảm lượng dịch tiết ra và độ đàn hồi khiến các chị em cảm thấy khó chịu, đau rát vùng kín, viêm âm đạo và đau rát khi quan hệ tình dục. Điều này góp phần làm suy giảm ham muốn tình dục, không còn hứng thú trong chuyện “chăn gối” như trước nữa,

Thay đổi tâm trạng bất thường

Tâm trạng thay đổi là một trong những triệu chứng tiền mãn kinh thường gặp. Nguyên nhân là do sự rối loạn nội tiết tố nữ Estrogen tác động lên thần kinh và não bộ. Chị em ở giai đoạn tiền mãn kinh thường dễ nóng giận, nhạy cảm hơn, thường lo âu, buồn phiền. Nếu không được giải tỏa kịp thời có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, dễ dẫn đến trầm cảm.

Tiền mãn kinh có khả năng dẫn đến trầm cảm

Dễ tăng cân

Ở thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ Estrogen trong cơ thể bị suy giảm khiến việc lưu trữ chất béo chuyển từ hông, đùi sang vùng bụng. Đồng thời cơ thể dự trữ chất béo nhiều hơn và làm chậm khả năng đốt cháy chất béo của quá trình trao đổi chất dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. 

Đau nhức xương khớp, cơ thể mệt mỏi

Một trong những triệu chứng tiền mãn kinh phổ biến là mật độ xương mất dần đi, tăng nguy cơ loãng xương, các bệnh lý về xương khớp như xương giòn, dễ gãy. Kèm theo đó là tình trạng thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt do nồng độ hormone Estrogen trong cơ thể bị suy giảm mạnh. 

Để khắc phục có thể bổ sung vitamin D trong chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý,… Nếu có các biểu hiện nghiêm trọng hơn cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế thăm khám và điều trị hiệu quả.

>> Xem thêm: Cách chữa mất kinh nguyệt ở nữ giới

Lời khuyên cho các chị em tiền mãn kinh

Khi có những triệu chứng tiền mãn kinh được liệt kê trên đây, chị em cần lưu ý thực hiện một số điều sau đây để làm giảm các triệu chứng khó chịu xuống mức thấp nhất, cụ thể:

Chị em nên thăm khám tiền mãn kinh càng sớm càng tốt

 Nên thăm khám kịp thời khi phát hiện các triệu chứng bất thường. Tình trạng bệnh kéo dài và nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả và mất thời gian điều trị.

​​​​​​​ Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như các loại thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, omega – 3,… hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng.

​​​​​​​ Luôn giữ tinh thần thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng quá mức và kéo dài.

​​​​​​​ Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý để nâng cao sức khỏe, sắc vóc của cơ thể.

Trên đây, Phòng khám đa khoa Lê Lợi đã chia sẻ một số thông tin về Triệu chứng tiền mãn kinh nữ giới cần lưu ý. Nếu bạn đọc có bất cứ thắc mắc nào khác cần giải đáp hãy liên hệ ngay cho chúng tôi qua Hotline: 039.863.8725 hoặc >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được hỗ trợ miễn phí và chi tiết nhất.