Tìm hiểu nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam?

　　Yếu sinh lý nam là một vấn đề nhạy cảm và là nỗi lo của không ít nam giới. Khi bị yếu sinh lý nam, phái mạnh thường gặp khó khăn trong việc quan hệ tình dục. Song ngoài việc điều trị theo phác đồ khoa học, nam giới thường chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Vì thế, hãy cùng tìm hiểu nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam trong bài viết sau nhé!

　　Yếu sinh lý nam là gì?

　　Bác sĩ chuyên khoa cho biết, yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng xuất hiện những trở ngại về đời sống tình dục. Điều này dẫn đến hệ quả của việc mất khoái cảm khi quan hệ tình dục, suy giảm khả năng tình dục, xuất tinh sớm, không duy trì được chức năng sinh lý, rối loạn cương dương,…

　　Theo kết quả khảo sát, tình trạng yếu sinh lý nam có xu hướng tăng trong những năm gần đây. Nguyên nhân chủ yếu có thể là do lối sống không khoa học, sinh hoạt thiếu lành mạnh, do tuổi tác, yếu tố tâm lý hoặc do một số bệnh lý nam khoa khác.

　　Nếu không chủ động thăm khám, điều trị hay tìm kiếm các biện pháp xử lý hiệu quả, nam giới sẽ đối mặt với những biến chứng như:

　　Thiếu tự tin

　　Nam giới bị yếu sinh lý luôn cảm thấy lo lắng vì bản thân không thể thỏa mãn được đối phương. Tình trạng này kéo dài dễ khiến nam giới có những suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng, mệt mỏi và dễ bị stress.s

　　Hạnh phúc bị đe dọa

　　Đời sống tình dục đóng vai trò tương đối quan trọng trong việc giữ lửa hôn nhân. Tuy nhiên, khi nam giới không thể thỏa mãn được nhu cầu sinh lý của bạn tình sẽ dễ xảy ra lãnh cảm, có quan hệ ngoài luồng và khiến hôn nhân đổ vỡ.

　　Đe dọa đến sức khỏe sinh sản

　　Nam giới bị yếu sinh lý thường có đời sống tinh dục tương đối khó khăn. Khi “cậu nhỏ” khó hoặc không thể cương cứng sẽ sinh ra tình trạng xuất tinh sớm trước khi tiến vào âm đạo và hệ lụy là tinh trùng không thể gặp trứng nên không diễn ra quá trình thụ tinh. Mặt khác, yếu sinh lý còn khiến số lượng và chất lượng tinh trùng suy giảm nên nam giới có nguy cơ bị vô sinh – hiếm muộn rất cao.

　　Yếu sinh lý nam và những biến chứng nguy hiểm

　　Sức khỏe bị ảnh hưởng nặng nề

　　Nam giới bị yếu sinh lý thường có sức khỏe kém hơn so với những người bình thường. Do đó, họ khó tham gia vào các hoạt động thể thao cần nhiều sức lực. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do tuyến yên không sản xuất đủ nội tiết tố Testosterone nên nguồn năng lượng dành cho các hoạt động bị giảm sút đáng kể.

　　Tăng nguy cơ liệt dương

　　Những đối tượng bị yếu sinh lý kéo dài thường không thể kiểm soát được khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”. Đồng thời, chức năng sinh lý cũng bị rối loạn. Tình trạng này càng để lâu càng khiến phái mạnh khủng hoảng về tinh thần, bất mãn với chính mình và đánh mất luôn khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”. Đây còn được gọi là tình trạng liệt dương.

　　Giải đáp vướng mắc: Nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam?

　　Yếu sinh lý gây ra nhiều tác hại vô cùng nghiêm trọng. Do đó, ngoài việc điều trị bệnh theo đúng chỉ định của bác sĩ, nam giới thường xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để tình trạng bệnh lý nên nhanh chóng được cải thiện. Vậy, phái mạnh nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam?

　　Theo các chuyên gia, những người bị yếu sinh lý có thể bổ sung một số thực phẩm sau:

　　Thịt bò

　　Nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Nam giới bị chứng yếu sinh lý có thể bổ sung thịt bò vào khẩu phần ăn hàng ngày. Người ta tìm thấy trong thịt bò có chứa nhiều khoáng chất như Mg, K, Ca, Fe,… Đặc biệt giàu creatinine – một chất giúp kích thích quá trình lưu thông máu tới dương vật. Qua đó, sẽ tăng ham muốn quan hệ, cải thiện sinh lý và giúp cuộc yêu thêm “nóng bỏng”.

　　Cá chạch

　　Nam giới bị yếu sinh lý, đặc biệt là rối loạn cương dương và xuất tinh sớm có thể ăn cá chạch để cải thiện tình trạng bệnh lý hiệu quả. Được biết, trong cá chạch chứa nhiều vitamin giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ bổ thân, tráng dương và nâng cao khả năng quan hệ.

　　Hàu

　　Các quý ông nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Trong các loại hải sản, hàu là loại thực phẩm chứa nhiều protein với công dụng tráng dương rất tốt cho nam giới bị yếu sinh lý. Thành phần chính trong hàu gồm các loại khoáng chất như kẽm, kali, canxi, magie và chất béo giúp hỗ trợ nam giới trong chuyện “vợ chồng”.

　　Đồng thời, hàu là thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone nội tiết tố. Qua đó, làm tăng chất lượng tinh trùng giúp các cặp đôi hiếm muộn sớm thụ thai.

　　Tôm biển

　　Người ta tìm thấy trong tôm biển chứa nhiều canxi, cholesterol melatonin, omega3. Nhờ đó, tôm biển có thể giúp cải thiện tình trạng giảm ham muốn tình dục, bổ thận tráng dương và cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh một cách hiệu quả.

　　Các loại rau xanh

　　Nếu nam giới không biết nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam thì các loại rau xanh dưới đây là một lựa chọn đúng đắn nhất.

　　 Súp lơ xanh

　　 Cần tây

　　 Măng tây

　　 Rau bina

　　 Ớt chuông

　　 Hành tây

　　 Giá đỗ

　　 Cà rốt

　　Tất cả các loại rau này đều chứa hàm lượng lớn các khoáng chất như: Magie, Kali, Canxi, vitamin A,C,B6,… giúp kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố. Đồng thời, khiến tim hoạt động bơm máu tới dương vật tốt hơn và làm tăng thời gian cương cứng ở “cậu nhỏ”.

　　Tìm hiểu nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam?

　　Sò huyết

　　Sò huyết cũng là một gợi ý phù hợp nếu nam giới không biết nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam. Loại thực phẩm này có chứa nhiều dưỡng chất như: Magie, kali, canxi, Luteinizing giúp kích thích cơ thể nam giới sản sinh nhiều hormone testosterone. Nhờ đó, sò huyết được đánh giá là loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả và hạn chế quá trình rối loạn xuất tinh.

　　Trứng vịt lộn

　　Trứng vịt lộn cũng được xem là loại thức ăn tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả. Người ta tìm thấy trong thực phẩm này có chứa tới 10% protein, các nhóm vitamin như A,B,C và một số khoáng chất cần thiết để thúc đẩy quá trình sản sinh testosterone ở phái mạnh.

　　Do đó, nếu phái mạnh không biết nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam thì trứng vịt lộn là gợi ý hiệu quả. Tuy nhiên, do trứng vịt lộn có chứa nhiều hàm lượng đạm và cholesterol nên nam giới không nên ăn quá nhiều hoặc ăn vào buổi tối vì sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu.

　　Một số loại trái cây tươi

　　Có rất nhiều loại trái cây tươi tốt cho sức khỏe sinh lý nam như: Bơ, chuối, nho, cam, ổi, lựu, táo, kiwi, dưa hấu, việt quất, quả anh đào, xoài,… Vì thế, ngoài những thực phẩm kể trên, nam giới nên xen kẽ các loại trái cây này vào bữa ăn hàng ngày để bệnh tình nhanh chóng được khắc phục.

       >>> Xem thêm: Cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên

　　Nam giới nên làm gì nếu bị yếu sinh lý kéo dài?

　　Những đối tượng bị yếu sinh lý kéo dài nhiều ngày, cách tốt nhất nên liên hệ đến Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi để được thăm khám. Tại đây, với sự hỗ trợ của hệ thống máy móc y khoa hiện đại, bác sĩ có kinh nghiệm và chuyên môn vững vàng sẽ kiểm tra và đưa ra phác đồ hỗ trợ điều trị khoa học nhất.

　　Trong thời gian trị bệnh, nam giới nên tuân thủ theo đúng phác đồ. Tuyệt đối không được ngưng liệu trình hay thay thế bằng các phương pháp khác khiến tình trạng yếu sinh lý ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

　　Ngoài ra, phòng khám còn cung cấp dịch vụ y tế chuyên nghiệp với mức phí hợp lý. Tuyệt đối không để xảy ra tình trạng “chặt chém”, “vòi tiền” như một số đơn vị y tế khác.

　　Bài viết trên đây đã lý giải cụ thể trường hợp phái mạnh nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Nếu còn điều gì vướng mắc cần được chúng tôi hỗ trợ tư vấn, hãy gọi đến Hotline: 039.863.8725 hoặc trao đổi với bác sĩ chuyên khoa qua bảng >>Tư Vấn Trực Tuyến<<.