Nội dung
Chế độ ăn uống quyết định ít nhiều đến khả năng phục hồi của bệnh. Vậy, nam giới bị xuất tinh muộn nên ăn gì và kiêng ăn gì? Câu hỏi này sẽ được chúng tôi giải đáp ngay sau đây.
Xuất tinh muộn có ảnh hưởng gì không?
Trước khi tìm hiểu người bị xuất tinh muộn nên ăn gì? Nam giới cần biết mức độ nguy hiểm do bệnh gây ra.
Theo bác sĩ chuyên khoa, xuất tinh muộn (hay còn gọi xuất tinh chậm) là hiện tượng cuộc giao ban vẫn diễn ra bình thường với đầy đủ các điều kiện ham muốn, hưng phấn và khoái cảm cực độ.
Thế nhưng, nam giới lại không có cảm giác phóng tinh được ra ngoài hoặc gặp rất khó khăn để xuất tinh. Nhiều khi sau khi kết thúc giao hợp cả giờ đồng hồ mới thấy tinh dịch từ từ chảy ra.
Trong đồi sống sinh hoạt tình dục, có rất nhiều trường hợp bị xuất tinh muộn. Điều này, ít nhiều gây ra những hệ lụy xấu như:
Suy giảm khả năng sinh sản
Không ít trường hợp mắc chứng xuất tinh muộn đối diện với nguy cơ vô sinh – hiếm muộn cao. Dù sở hữu sức khỏe tốt, chất lượng tinh trùng đảm bảo nhưng nếu không thể xuất tinh thì tinh trùng và trứng không có khả năng gặp nhau để thụ tinh. Từ đó, làm suy giảm khả năng sinh sản – đây cũng được xem là cơ ác mộng đối với nhiều cặp vợ chồng trẻ.
Không còn hứng thú trong chuyện phòng the
Tưởng chừng như xuất tinh muộn không gây ảnh hưởng gì cho sức khỏe thế nhưng tình trạng bệnh kéo dài, sẽ làm cho phái mạnh không còn cảm giác hứng thú mỗi khi quan hệ với bạn tình. Ngoài ra, không chỉ nam giới mệt mỏi, e ngại mà ngay cả bạn tình cảm thấy chán nản vì không có được cảm giác thăng hoa như ý. Và đây chính là lý do gây rạn nứt tình cảm gia đình.
Áp lực tâm lý nặng nề
Sức khỏe càng dai càng khiến cho bạn tình thỏa mãn. Tuy nhiên, nếu thời gian quan hệ quá lâu sẽ khiến cho cả hai cùng mệt mỏi, kiệt sức và chán nản do mãi chưa thấy “xuất quân”. Tình trạng này lặp đi lặp lại thường xuyên ít nhiều ảnh hưởng đến tâm lý, không ít quý ông cảm thấy hoang mang, lo lắng, thậm chí còn khiến họ sợ hãi không dám quan hệ tình dục ở những lần tiếp theo.
Biến chứng liệt dương
Đối với những trường hợp xuất tinh muộn không được khắc phục hiệu quả sẽ gây ra biến chứng liệt dương, rối loạn cương dương hay suy giảm chức năng sinh lý. Đây đều là những hệ lụy nghiêm trọng khiến nam giới bị ám ảnh.
Xem thêm: Nguyên nhân xuất tinh muộn do đâu?
[Hỏi] nam giới bị xuất tinh muộn nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Để khắc phục tình trạng xuất tinh muốn, nam giới thường xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Vậy, nam giới bị xuất tinh muộn nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Nam giới bị xuất tinh muộn nên ăn gì?
Một số thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh muộn
Nam giới bị xuất tinh muộn nên ăn gì? Đó là những thực phẩm sau:
Các loại hải sản
Một số loại hải sản nam giới có thể sử dụng khi mắc bệnh như tôm, nghêu, sò, mức, cá, đặc biệt là hàu chứa rất nhiều kẽm và vitamin B6 dồi dào. Các chất này sẽ giúp tăng số lượng cũng như chất lượng testosteron – một hormone quan trọng cho sức khỏe nam giới. Từ đó, lượng testosteron dồi dào sẽ làm tăng ham muốn, hỗ trợ điều trị hiệu quả trường hợp xuất tinh muộn cũng như cải thiện chất lượng việc quan hệ.
Các loại rau củ quả giàu vitamin, khoáng chất
Nếu phái mạnh vướng mắc xuất tinh muộn nên ăn gì thì đó có thể là các loại rau củ quả giàu vitamin và khoáng chất. Vậy nên, nam giới cần bổ sung các loại rau có lá màu xanh đậm. Đây là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bản thân cải thiện trình trạng sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, đẩy lùi tác nhân gây xuất tinh chậm.
Tùy theo sở thích, nam giới có thể bổ sung nhóm thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày với nhiều cách khác nhau. Một số thực phẩm hoa quả cần thiết đó là hẹ, cải xoăn, súp lơ xanh, rau chân vịt, cà rốt,…
Các loại thịt
Nam giới bị xuất tinh muộn nên ăn gì? Thịt lợn, thịt bò, thịt gà, thịt vịt,… là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, protein và làm tăng nồng độ serotonin trong cơ thể. Sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày sẽ cải thiện tình trạng rối loạn xuất tinh, điển hình là xuất tinh muộn.
Các loại hạt, trái cây
Nam giới bị xuất tinh muộn nên ăn gì? Một số loại dưa hấu, hạnh nhân, quả lựu, sung, chuối, bơ, hạnh nhân, kiwi, óc chó, ngô, lúa mạch,… là những loại hạt và trái cây tốt cho nam giới bị xuất tinh chậm.
Một số thực phẩm cần kiêng khi bị xuất tinh muộn
Ngoài vấn đề xuất tinh muộn nên ăn gì, nam giới mắc bệnh cần kiêng một số thực phẩm sau:
Thực phẩm cay nóng
Một số thực phẩm cay nóng mà nam giới bị xuất tinh muộn không nên bổ sung đó là vải, nhãn, sa tế, tiêu, ớt, lạc rang,…. Nguồn thực phẩm này sẽ khiến lượng hormone suy giảm, làm ảnh hưởng đến quá trình sản xuất và đẩy tinh trùng ra ngoài.
Chất kích thích
Những chất kích thích có thể được liệt kê đó là bia, rượu, thuốc lá, cà phê, nước ngọt,… sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Đồng thời, gây ra các vấn đề sức khỏe khác như giảm xuất tinh muộn, rối loạn cương dương, liệt dương.
Mặt khác, người sử dụng nhiều rượu, bia thường bị ức chế ở trung khu thần kinh do đó khả năng đạt được khoái cảm tình dục mỗi khi quan hệ thấp hơn so với người bình thường.
Mỡ, nội tạng động vật
Trong mỡ, nội tạng động vật có chứa rất nhiều chất béo bão hòa gây nên tình trạng thừa cân, béo phì ở phái mạnh. Lúc này, cơ thể nặng nề sẽ dẫn đến thu hẹp mạch máu đến dương vật, gây nên tình trạng khó cương cứng và tối loạn xuất tinh.
Để biết rõ hơn thông tin về trường hợp xuất tinh muộn nên ăn gì và kiêng ăn gì? Nếu còn vấn đề vướng mắc cần được hỗ trợ, vui lòng trao đổi với bác sĩ chuyên khoa qua KHUNG CHAT bên dưới1
Tổng hợp món ăn dành cho người bị xuất tinh muộn
Nam giới có thể khắc phục tình trạng bệnh với các món ăn sau:
Cải thiện xuất tinh muộn với món thịt gà xào giá đậu xanh, phật thủ
Món móng lợn hầm hành
+ Tác dụng: Móng lợn có tác dụng tư âm dưỡng huyết, hành có công dụng thông tinh quan.
+ Nguyên liệu: 4 cái móng chân lợn, 50g hành tươi.
+ Chế biến: Móng chân lợn chẻ nhỏ cho vào nồi ninh chín. Cho thêm hành và nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
Món thịt gà xào giá đậu xanh, phật thủ
+ Nguyên liệu: Giá đậu xanh, phật thủ mỗi loại 50g, thịt gà nạc100g cùng các loại gia vị khác.
+ Chế biến: Thịt gà thái mỏng, cho hành tỏi vào phi thơm. Đảo đến khi thịt vàng cho giá và phật thủ vào xào, nêm gia vị sao cho vừa ăn.
Món trứng chim bồ câu nấu với mộc nhĩ và ngọn măng trúc
+ Nguyên liệt: Chuẩn bị 10 quả trứng chim bồ câu, 10g ngọn măng trúc, 15g mộc nhĩ, và các loại gia vị (rượu, dầu ăn, nước luộc gà, mắm, muối…).
+ Chế biến: Mộc nhĩ và ngọc măng trúc rửa sạch cho vào đun với nước luộc gà. Trứng chim bồ câu đập vào bát đem hấp chín. Sau đó, cho tất cả gồm măng, mộc nhĩ, trứng vào nước luộc gà. Đun sôi và nêm gia vị là dùng được.
Ngoài những thực phẩm, món ăn kể trên nam giới có thể “kết thúc” và làm chủ cuộc yêu bằng những giải pháp hiện đại tại Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi. Nơi đây được đánh giá là địa chỉ uy tín với chất lượng dịch vụ chuyên nghiệp, đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, máy móc – dụng cụ y khoa hiện đại cùng mức phí chữa trị hợp lý.
Nam giới đã biết bị xuất tinh muộn nên ăn gì và kiêng ăn gì? Để đặt lịch thăm khám nhanh nhất, vui lòng liên hệ đến Hotline: 039.863.8725 hoặc trao đổi với bác sĩ chuyên khoa qua bảng >>Tư Vấn Trực Tuyến<<. Mọi hỗ trợ hoàn toàn MIỄN PHÍ!
