[Kiến thức] tìm hiểu về thời gian quan hệ bao lâu là đủ?

　　Vấn đề liên quan đến tình dục luôn được nhiều cặp đôi quan tâm. Đặc biệt là thời gian quan hệ bao lâu là đủ? Thông thường, thời gian quan hệ trung bình khoảng 30 phút và tùy vào thể trạng cũng như sự hòa hợp mà thời gian “yêu” có thể dài hoặc ngắn hơn. Vì thế, trong bài viết sau chúng tôi sẽ cung cấp [Kiến thức] tìm hiểu về thời gian quan hệ bao lâu là đủ? Cùng theo dõi nhé!

　　[Góc giải đáp] thời gian quan hệ bao lâu là đủ?

　　Tình dục được xem là nhu cầu sinh lý bình thường giúp các cặp đôi giữ “lửa” tình yêu. Tuy nhiên, khá nhiều người thắc mắc không biết thời gian quan hệ bao lâu là đủ?

　　Theo bác sĩ chuyên khoa, thời gian quan hệ được tính từ lúc khi dương vật xâm nhập vào âm đạo đến lúc nam giới xuất tinh. Do đó, tùy vào tình hình sức khỏe của từng người mà sẽ có khoảng thời gian quan hệ khác nhau. Có những quý ông có thể “làm tình” được khoảng 30 phút nhưng cũng có những người chỉ kéo dài cuộc “yêu” được vài phút. Tệ hơn là những người bị yếu sinh lý, xuất tinh ngay cả khi vừa mới bắt đầu đã “lâm trận”.

　　Dựa theo kết quả khảo sát mới nhất cho thấy, khoảng thời gian quan hệ bao lâu là đủ được xác định từ 7 đến 10 phút. Đây là khoảng thời gian ổn định giúp cả nam và nữ giới đều đạt được cực khoái. Ở ngưỡng từ 8 đến 15 phút là khoảng thời gian mà nhiều quý ông mong muốn được duy trì. Còn dài hơn 15 phút thì gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của cả nam và nữ.

　　Thông thường, thời gian trung bình của một cuộc “yêu” được xác định như sau:

　　Màn dạo đầu

　　Màn dạo đầu thường kéo dài từ 5 – 10 phút, bao gồm các hoạt động vuốt ve, ôm ấm, hôn, trò chuyện, massage,… Không nên thực hiện dưới 5 phút vì sẽ không đủ để bạn tình cảm thấy hứng khởi. Tuy nhiên cũng không nên kéo dài quá lâu bởi nó sẽ làm mất đi giai đoạn cao trào.

　　Lâm trận

　　Thời gian lâm trận được tính từ lúc “cậu nhỏ” đi vào bên trong âm đạo cho đến khi nam giới xuất tinh. Do đó, đối với câu hỏi thời gian quan hệ bao lâu là đủ thì 7 – 15 phút là mốc thời gian quan hệ lý tưởng nhất.

　　Hạ màn

　　Sau khi xuất tinh, cả hai bên nên dành khoảng thời gian từ 5 – 10 phút để ôm ấp và âu yếm bạn tình. Việc làm này sẽ tăng thêm sự gắn kết và yêu thương nhau hơn.

Tìm hiểu về thời gian quan hệ bao lâu là đủ?

       >>> Xem thêm: Bí quyết kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới?

　　Quan hệ quá lâu hoặc quá ngắn gây ảnh hưởng gì?

　　Như vừa chia sẻ ở trên, thời gian quan hệc lý tưởng nhất cả các cặp đôi là nên duy trì từ 7-15 phút. Tuy nhiên nếu thời gian quan hệ tình dục kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả nam và nữ giới.Chẳng hạn như:

　　Tác hại đối với nam giới

　　Nhiều quý ông cho rằng, việc quan hệ tình dục càng lâu càng chứng tỏ được bản lĩnh giường chiếu của mình. Chính vì vậy họ luôn cố gắng tìm mọi cách để kéo dài thời gian khi “yêu”. Tuy nhiên, chính điều này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh lý của họ. Ngoài ra, việc kéo dài thời gian quan hệ còn khiến cho phái mạnh dễ mắc phải các bệnh lý nam khoa như viêm niệu đạo, viêm tiền liệt tuyến, rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương,…

　　Tác hại đối với nữ giới

　　Còn đối với nữ giới, việc quan hệ tình dụcquá lâu cũng gây ra những tác hại nhất định đối với sức khỏe. Cụ thể, việc bị dương vật cọ sát quá nhiều sẽ khiến cho âm đạo tổn thương dẫn đến đau rát hoặc chảy máu vùng kín.

　　Chưa kể, tình trạng này kéo dài còn khiến nữ giới dễ mắc phải các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như: Viêm phần phụ, viêm âm đạo, viêm lộ tuyến, viêm nhiễm nấm,… Vậy nên, cách quan hệ để đảm bảo an toàn cho đó là quan hệ nhẹ nhàng và trong khoảng thời gian vừa đủ.

　　Các cặp đôi nên quan hệ bao nhiêu lần/tuần thì đủ?

　　Theo các chuyên gia cho biết, ham muốn tình dục của mỗi người khác nhau về tần suất bởi sự ảnh hưởng nhiều từ công việc, thời điểm, không gian sống, độ tuổi cũng như trạng thái tinh thần. Vì thế, rất khó xác định chính xác số lần quan hệ bao nhiêu là đủ. Tuy nhiên, dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn số lần quan hệ tình dục trong một tuần tuỳ thuộc vào độ tuổi:

　　Bí kíp giúp cải thiện chất lượng cuộc “yêu”

　　Để nâng cao chất lượng đời sống tình dục, các cặp đôi cần lưu ý đến những bí kíp sau đây:

Bí kíp giúp cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục

　　Bổ sung sắt

　　Sắt là một chất dinh dưỡng tương đối quan trọng đối với hệ tuần hoàn. Thiếu chất này dẫn đến giảm lưu lượng máu và khiến cơ thể mệt mỏi cũng như không còn ham muốn tình dục. Vì thế, bác sĩ chuyên khoa khuyên các cặp đôi nên bổ sung những thực phẩm giàu sắt từ các loại thịt đỏ, các loại đậu, sò,… để cải thiện chất lượng đời sống quan hệ vợ chồng.

　　Lựa chọn tư thế giao hợp phù hợp

　　Tư thế quan hệ cũng là bí kíp giúp các cặp đôi có thêm khoái cảm và kéo dài thời gian lâm trận rất tốt. Các tư thế thường được áp dụng nhất đó là tư thế úp thìa và tư thế cưỡi ngựa. Do đó, các cặp đôi đừng bỏ qua bí kíp này nhé.

　　Trao cho nhau những lời yêu thương

　　Những lời thì thầm mật ngọt của đối tác bao giờ cũng là chất xúc tác giúp bạn tình tìm được cảm hứng trong tình yêu. Đặc biệt là phái đẹp. Do đó, những lời nói có cánh khi gần gũi là biện pháp kích thích tình dục mạnh mẽ, giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục hơn.

　　Ngoài ra, các cặp đôi hãy thử làm chuyện ấy tại một căn phòng khác, một thời điểm khác trong ngày. Lưu ý, đừng bao giờ lên kế hoạch cho chuyện yêu mà hãy để nó diễn ra thật tự nhiên. Đây sẽ là cách kích thích sự hưng phấn cho cả hai.

　　Sử dụng bao cao su

　　Sử dụng bao cao su khi quan hệ có tác dụng chống xuất tinh sớm rất tốt và phù hợp cho các quý ông bị rối loạn xuất tinh. Các sản phẩm bao cao su có chứa chất gây tê giảm kích thích dương vật, giúp các quý ông kiềm chế được hoạt động xuất tinh một cách hiệu quả.

　　Hơn nữa, bao cao su còn chứa chất bôi trơn giúp các quý ông có thể “yêu” dễ dàng hơn, phòng ngừa nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và tránh lây bệnh tình dục.

　　Tập trung cho màn dạo đầu

　　Màn dạo đầu có vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao chất lượng cuộc “yêu”. Nam giới nên dành từ 5 đến 10 phút cho màn dạo đầu để cả hai thêm thăng hoa. Đồng thời giúp phái mạnh có thêm sự tự tin hơn, tâm lý thoải mái để giúp dương vật cương cứng lâu hơn.

　　Sử dụng thuốc hỗ trợ

　　Trong một số trường hợp nam giới bị yếu sinh lý hoặc gặp vấn đề rối loạn xuất tinh, việc dùng thuốc hỗ trợ tình dục cũng là lựa chọn hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, nam giới nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi.

　　Trên đây là những [Kiến thức] tìm hiểu về thời gian quan hệ bao lâu là đủ mà chúng tôi muốn chia sẻ. Hy vọng các cặp đôi có thể nắm rõ và duy trì trạng thái “yêu” tốt nhất. Nếu còn điều gì vướng mắc cần được hỗ trợ, hãy gọi đến Hotline: 039.863.8725 hoặc trao đổi qua bảng >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để biết thêm thông tin chi tiết.