Bí quyết kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới

　　Tình dục ở phái mạnh là điều không thể thiếu. Thế nhưng, vì một lý do nào đó nam giới gặp chứng bất lực khi “yêu”. Nghĩa là, nam giới thường lâm trận trước khi tiến hành quan hệ. Để xử lý hiệu quả tình trạng này, chúng tôi xin chia sẻ bí quyết kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới.

　　Quan hệ tình dục mang lại lợi ích gì cho nam giới?

　　Trước khi muốn biết bí quyết kéo dài thời gian quan hệ. Nam giới cần nắm rõ lợi ích từ vấn đề tình dục mang lại.

　　Dựa theo kết quả nghiên cứu mới nhất, quan hệ tình dục là một trong những hoạt động thú vị và mang lại nhiều lợi ích dành cho phái mạnh.

　　Nhìn chung, quan hệ tình dục không chỉ duy trì hạnh phúc lứa đôi mà hoạt động này còn có khả năng cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe hiệu quả. Do đó, nam giới nên xây dựng đời sống tình dục an toàn, lành mạnh để đạt được mục đích như mong muốn.

　　Nguyên nhân nào khiến các chàng “đầu hàng” sớm khi “yêu”?

　　Trong đời sống tình dục, không phải ai cũng suôn sẻ. Có một số trường hợp phải “đầu hàng” trước khi quan hệ tình dục. Điều này thường xảy ra do yếu tố tâm ý, bẩm sinh hoặc do thể trạng kém. Từ đó, dễ dẫn đến trường hợp xuất tinh sớm.

　　Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng khiến cho thời gian quan hệ ở nam giới không kéo dài như ý muốn đó là:

　　Vậy, bí quyết kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới là gì?

　　Khi gặp phải vấn đề trong chuyện đời sống chăn gối, nam giới thường quan tâm đến biện pháp cải thiện. Nhất là trường hợp bị xuất tinh sớm. Để giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ tình dục, sau đây là những bí quyết cần biết.

　　Bí quyết kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới là gì?

　　Chọn tư thế quan hệ phù hợp

　　Nam giới nên chọn tư thế quan hệ phù hợp để “cậu nhỏ” quen dần với môi trường nóng ẩm bên trong âm đạo. Sau đó, nam giới đẩy nhanh thao tác và thay đổi các tư thế khác.

　　Duy trì môi trường sống lành mạnh, tích cực

　　Để cải thiện những bất ổn về vấn đề tâm lý gây xuất tinh sớm, nam giới hãy thiết lập và duy trì một môi trường sống lành mạnh, khoa học cùng thái độ sống tích cực, yêu đời hơn.

　　Nên ăn đủ chất, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc mỗi ngày. Đặc biệt không uống rượu bia, hút thuốc hay sử dụng các chất kích thích khác.

　　Bổ sung thực phẩm để kéo dài thời gian quan hệ

　　Nam giới nên bổ sung thêm những loại thực phẩm để thời gian quan hệ được kéo dài. Một số loại thức ăn được bác sĩ khuyến cáo đó hẹ, trứng gà, dâu tây, cá chạch, mật ong, các loại rau – của – quả, hàu, ghẹ, thịt bò, giá đỗ,…

       Xem thêm: Người bị xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện?

　　Thực hiện bài tập Kegel

　　Việc thực hiện bài tập Kegel cũng là cách giúp kéo dài thời gian quan hệ dành cho nam giới. Các bài tập này phần lớn thuộc ở nhóm cơ mu cụt giúp cải tình trạng “hết vốn” khi quan hệ cùng bạn tình. Đồng thời, bài tập này có thể giúp nam giới phát huy và cải thiện tình hình sức khỏe tình dục của mình.

　　Nam giới chỉ cần thực hiện thả lỏng và siết chặt các nhóm cơ mu cụt trong vòng vài phút. Lặp đi lặp lại nhiều lần trong ngày. Hơn nữa, dù ở bất cứ đâu hay đang làm gì nam giới cũng dễ dàng thực hiện.

　　Sử dụng bao cao su khi quan hệ

　　Hiện trên thị trường có loại bao cao su chống xuất tinh sớm. Do đó, nam giới có thể áp dụng để kéo dài thời gian giao hợp hiệu quả mà không cần dùng thuốc.

　　Để làm được điều đó, bao cao su kéo dài thời gian quan hệ thường chứa benzocaine và nhiều chất bôi trơn. Điều này đã làm giảm độ nhạy cảm, khiến chàng “yêu” được lâu hơn. Mặt khác, hiện trên thị trường còn có sản phẩm gel bôi trơn kéo dài thời gian giao hợp. Tùy theo nhu cầu, nam giới có thể lựa chọn phù hợp.

　　Nam giới không nên nghĩ đến việc “lên đỉnh”

　　Việc “lên đỉnh” ở nam giới thường được quyết định bởi não bộ. Mặt khác, cơ quan này điều khiển ý muốn xuất tinh hoặc trì hoãn quá trình này. Nguyên nhân là do nam giới tập trung quá mức vào cảm giác “cực khoái” sẽ khiến “cuộc yêu” nhanh chóng kết thúc.

　　Ngoài ra, có một mẹo khác để nam giới không suy nghĩ đến việc “lên đỉnh” đó là chú tâm trong cuộc yêu, suy nghĩ về thân thể của bạn tình, nụ cười,… Đây là giải pháp phân tâm khá tốt dành cho các chàng trai nếu muốn kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

　　Chia nhiều hiệp khi “yêu”

　　Việc quan hệ tình dục được chia thành nhiều hiệp cũng là cách giúp cho cả hai được nuôi dưỡng cảm xúc và nạp lại năng lượng tức thì. Hay đôi khi chỉ cần nghỉ khoảng 5 – 10 phút vuốt ve rồi cả hai lại tiếp tục “cuộc yêu” sẽ giúp việc quan hệ lâu hơn.

　　Tuy nhiên, khi thực hiện những cách trên vẫn không hiệu quả hoặc bị chứng xuất tinh sớm ở giai đoạn nặng, nam giới cần chủ động thăm khám và hỗ trợ điều trị tại địa chỉ chuyên khoa uy tín.

　　Tại Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi, chúng tôi hiện đưa ra phác đồ điều trị chứng xuất tinh sớm khoa học, hiệu quả. Qua đó, giúp cánh mày râu kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Để làm được điều đó,chúng tôi hiện ứng dụng kỹ thuật chặn dây thần kinh lưng dương vật. Phương pháp này mang đến nhiều ưu điểm nổi bật, hạn chế nguy cơ bệnh tái phát trở lại.

　　Giờ đây, phái mạnh đã biết những cách kéo dài thời gian quan hệ khi “yêu” cũng như nắm được giải pháp can thiệp chứng xuất tinh sớm hiệu quả để cải thiện chức năng tình dục. Nếu còn vướng mắc nào cần được hỗ trợ tư vấn, vui lòng liên hệ đến Hotline: 039.863.8725 hoặc trao đổi qua bảng >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được giải đáp miễn phí!