Nội dung
Việc nam giới mắc phải tình trạng yếu sinh lý đang dần tăng lên. Do đó, nam giới ngoài tìm kiếm cho mình biện pháp điều trị thì cũng cần biết yếu sinh lý nên ăn gì? vì dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với việc cải thiện sinh lý phái mạnh. Vậy bệnh nhân mắc bệnh yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện? từ đó giúp các anh sớm lấy lại bản lĩnh đàn ông.
Tình trạng yếu sinh lý ở phái mạnh như thế nào?
Bệnh yếu sinh lý là khi nam giới cảm thấy ham muốn tình dục bị giảm, không thể kiểm soát được sự cương cứng và xuất tinh khi “giao hợp”. Từ đó, cuộc sống tình dục không còn suôn sẻ, thậm chí không đạt được khoái cảm từ cả hai phía. Thường thì đối tượng của yếu sinh lý là những người đàn ông trung niên, nhưng hiện nay bệnh đang có chiều hướng trẻ hóa dần, do đó người đàn ông nào cũng có thể gặp.
Thế nhưng, khá ít nam giới quyết định thăm khám và chữa trị bài bản đa phần quyết định giấu bệnh và chung sống với yếu sinh lý chỉ vì ngại ngùng hoặc lười.
Để giúp nam giới giảm tỷ lệ yếu sinh lý, các anh nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình vì điều này cũng là một trong nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý. Khi rơi vào tình trang yếu sinh lý nên ăn gì? hãy dõi theo thông tin sau để hiểu rõ.
>>> Xem thêm: Yếu sinh lý là gì? Biểu hiện ra sao?
Người đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện tốt?
Nam giới muốn để thêm khỏe mạnh, máu lưu thông tốt, góp phần cải thiện và duy trì chức năng tình dục thì yếu sinh lý nên ăn gì. Dưới đây là một số thực phẩm nam giới có thể sử dụng để tăng cường sinh lý.
Nên ăn dưa hấu: Theo chuyên gia cho biết thực phẩm đầu tiên để đưa vào danh sách yếu sinh lý nên ăn gì? đó chính là quả dưa hấu. Vì trong dưa hấu có chứa hợp chất hữu cơ citrulline giúp kích hoạt các mạch máu thư giãn, hỗ trợ trị chứng rối loạn cương dương và yếu sinh lý nam. Ngoài ra, trong dưa hấu còn chứa thành phần lycopene (chất chống oxy hóa) giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
Ăn nhiều hải sản: Trong hải sản đều chứa lượng kẽm cao, vì kẽm mang tác dụng tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới, đặc biệt là quá trình sản xuất tinh trùng. Nam giới bị thiếu kẽm dễ bị giảm số lượng, chất lượng tinh trùng và tần suất “quan hệ”. Do đó, phái mạnh cần chú ý lúc chế biến các món ăn đừng quên chế biến thêm vào tôm, cua, ốc, hào,…. Trong đó, hàu là thực phẩm nên ưu tiên để giúp ngăn chặn quá trình mãn dục của nam giới.
Đừng bỏ qua quả sung: Vì trong loại quả này chứa nhiều Amino Axit sẽ giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, kích thích ham muốn mạnh mẽ và dễ đạt đến độ khoái cảm.
Ăn nhiều trứng gà: Nếu nam giới băn khoăn yếu sinh lý nên ăn gì thì đừng bỏ qua trứng gà. Thực phẩm này cũng như hải sản có nhiều kẽm giúp tinh trùng khỏe và tăng tốc độ di chuyển để mau chóng thụ tinh, cải thiện sức khỏe và sinh lý. Thế nhưng, nam giới phải kiểm soát được lượng cholesterol nạp vào cơ thể, nên sử dụng lòng trắng trứng và chỉ dùng 1–2 quả trứng mỗi tuần.
Đừng bỏ qua socola đen: Theo nghiên cứu cho thấy trong socola đen có hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid cao tăng độ dẻo dai cho động mạch và tĩnh mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu từ đó dương vật cương cứng lâu hơn khi “giao hợp”.
Bổ sung vào thực đơn các loại hạt: Nam giới nên ăn thêm quả óc chó và hạnh nhân sẽ tăng số lượng và cải thiện khả năng vận động của “tinh binh”. Ngoài ra, hạt bí cũng chứa nhiều kẽm góp phần sản xuất nội tiết tố nam, tăng khả năng trong chuyện “yêu”. Thế nên, nam giới nên thêm các loại hạt vào chế độ ăn của mình có thể trộn với bột yến mạch, sữa chua, salad để tăng thêm vị đậm đà.
Thêm chuối vào bữa ăn: Loại trái cây này chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Ngoài ra, chuối làm tăng hàm lượng magiê, kali, vitamin C và vitamin B6, mang tác dụng tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Nam giới mỗi ngày ăn 1 đến 2 quả chuối sau khi tập thể thao sẽ vô cùng tốt cho sinh lực phái mạnh.
Ăn thịt bò: Trong những món thịt có thể đưa vào danh sách yếu sinh lý nên ăn gì thì nam giới đừng bỏ qua thịt bò.
♦Loại thịt này rất giàu creatinine: Thịt bò có mức độ creatinine cao hơn bất cứ thực phẩm nào khác, giúp tăng hiệu quả trong phát triển cơ bắp, cải thiện sức mạnh cho nam giới.
♦Loại thịt này khá giàu vitamin: Thịt bò chứa đủ lượng vitamin B6 có thể tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy việc trao đổi chất và tổng hợp protein, góp phần phục hồi cơ thể sau khi tập luyện căng thẳng.
♦Loại thịt này chứa nhiều carnitine: Trong thịt gà, cá thì hàm lượng carnitine thấp nhưng trong thịt bò thì khá là cao. Carnitine hỗ trợ chuyển hóa chất béo, vì chúng là loại axit amin đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng cơ bắp.
♦Loại thịt này có hàm lượng kali và protein cao: Thành phần Kali cần thiết cho sự phát triển cơ thể. Vì lượng kali ở mức độ thấp sẽ ức chế tổng hợp protein và sản xuất hormone tăng trưởng ảnh hưởng đến tăng trưởng cơ bắp.
Lời khuyên từ bác sĩ nam khoa:
►Quý ông muốn sung mãn đừng bỏ qua vitamin và khoáng chất quý gồm: vitamin nhóm B (tốt về chức năng thần kinh), vitamin E (tăng cường chức năng ở tuyến thượng thận, kích thích sản xuất testosterone), canxi (hỗ trợ xương, đảm bảo tính hưng phấn, phòng bị phóng tinh sớm).
►Nam giới cần nạp nhiều rau xanh và hoa quả mỗi ngày: Vì những thực phẩm này giúp kiểm soát số đo cơ thể và giảm trọng lượng thừa, tăng khả năng “yêu” của cánh mày râu. Nam giới hãy lựa chọn táo, cà rốt, cần tây, măng tây, rau bina… trong bữa ăn hàng ngày.
►Nước lọc không thể thiếu trong cuộc sống: Nước lọc sạch giúp thanh lọc cơ thể và tăng khả năng bài tiết độc tố, tăng cường sự trao đổi chất, giảm stress và căng thẳng rất tốt.
Nam giới có thể áp dụng ngay các loại thực phẩm kể trên còn nếu muốn biết thêm thì hãy đến địa chỉ chữa yếu sinh lý uy tín được tư vấn đúng với bản thân.
Địa chỉ chữa yếu sinh lý hiệu quả tại Nghệ An
Nếu nam giới đang mắc bệnh yếu sinh lý không cần lo lắng hãy đến ngay Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi. Chúng tôi đã nhận được đánh giá cao từ chuyên gia và cả người bệnh từng đến khám chữa bệnh. Hơn nữa, nơi đây còn là phòng khám nam khoa TP Vinh uy tín khi mang đến cho phái mạnh dịch vụ y tế chất lượng, gồm:
-Hội tụ bác sĩ nam khoa có kinh nghiệm trị yếu sinh lý hơn 20 năm cùng với tư duy lẫn tay nghề chuyên nghiệp giúp cho việc chữa trị đạt hiệu quả cao.
-Máy móc thiết bị luôn được đổi mới để tăng hiệu quả cho phác đồ chữa trị bệnh. Có đầy đủ các phòng chức năng, phòng thủ thuật lẫn dụng cụ y tế luôn vô trùng.
-Phòng khám mở cửa tất cả các ngày trong tuần kể cả lễ từ 7h30 đến 19h30, nếu đặt hẹn trước có thể khám chữa ngoài giờ hành chính.
-Đến với phòng khám, nam giới không còn lo lắng về chi phí vì dưới sự giám sát của cơ quan nhà nước thì mức phí luôn phải chăng, công khai minh bạch.
-Mọi thông tin cá nhân và bệnh án của nam giới luôn được bảo mật an toàn.
Trên đây là toàn bộ những thông tin chia sẻ về vấn đề bệnh nhân mắc bệnh yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện? Nếu nam giới muốn trị yếu sinh lý ở Vinh, hãy gọi ngay đến Hotline: 039.863.8725 hoặc nhấp vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được hỗ trợ nhanh chóng, kịp thời.
