Nội dung
Kinh nguyệt không đều là một trong những tác nhân hàng đầu gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày và để lại biến chứng vô sinh. Với 10 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả dưới đây sẽ là gợi ý hữu hiệu giúp nữ giới điều hòa kinh nguyệt và tăng khả năng thụ thai.
[Chia sẻ] 10 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả
Kinh nguyệt có thể hiểu đơn giản là hiện tượng chảy máu tử cung do sự thiếu hụt đột ngột của hormone estrogen hoặc estrogen cùng progesterone có tính chất chu kỳ. Kinh nguyệt là một trong những trạng thái sinh lý khá bình thường của cơ thể nữ giới. Chúng thường xuất hiện trong khoảng độ tuổi dậy thì và tiền mãn kinh.
Nhờ sự hoạt động nhịp nhàng của hệ thống nội tiết sinh sản mà chu kỳ kinh nguyệt diễn ra khá đều đặn. Tuy nhiên, nếu trường hợp kinh nguyệt bị rối loạn thì cả chu kỳ sẽ có sự biến động. Nghĩa là, thời gian hành kinh, màu sắc và lượng máu kinh thay đổi, thậm chí có trường hợp trễ kinh, rong kinh hoặc vô kinh hoàn toàn
Để giúp nữ giới khắc phục hiện tượng kể trên, dưới đây là 10 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà có thể tham khảo:
Dùng rau diếp cá
Rau diếp cá được nhắc đến như “vị cứu tinh” giúp những trường hợp bị kinh nguyệt không đều có thể cải thiện hiệu quả tình trạng rong kinh, vô kinh mà bản thân đang gặp phải.
Lúc này, nữ giới chỉ cần lấy 2 nắm lá rau diếp cá làm sạch, sau đó bỏ vào cối xay nhuyễn cùng một ít muối để uống. Nếu không thích cách này, nữ giới cũng có thể ăn rau diếp cá luộc hoặc ăn sống.
Dùng gừng tươi
Giải pháp chữa kinh nguyệt không đều tại nhà tiếp theo có thể nhắc đến gừng. Gừng có vị cay nóng, ấm rất tốt để hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Do đó, khi nữ giới dùng gừng sẽ giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ tuần hoàn máu để giúp máu kinh thoát ra ngoài nhanh chóng.
Ngoài ra việc dùng gừng tươi còn giúp hạn chế các cơn co thắt tại tử cung nên giảm thiểu cảm giác khó chịu do chứng đau bụng kinh. Có nhiều cách sử dụng gừng trong trường hợp này, nữ giới có thể uống nước gừng, ngậm gừng tươi, tắm với nước gừng, chế biến gừng cùng một số món ăn,…
Dùng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ
Tương tự như gừng, nghệ có tác dụng làm cho khí huyết lưu thông và hỗ trợ khắc phục chứng chậm kinh, lượng máu kinh ít và số ngày hành kinh ngắn.
Có nhiều cách sử dụng nghệ, ngoài việc chế biến cùng một số món ăn thì nghệ thái lát mỏng khơi phô. Sau đó cho thêm một nắm lá ngải cứu cùng lá ích mẫu cho và ấm sắc đến khi còn 1 bát, dùng ngay khi ấm.
Các cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả
Dùng hạt thì là
Hạt thì là có mùi hăng hắc, đắng và có vị cay, tính ấm, không độc, có công dụng chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả. Hơn nữa, hạt thì là còn có khả năng làm giảm đau trong các trường hợp đau bụng kinh do tình trạng thiếu máu hoặc cảm lạnh.
Nữ giới chỉ cần hãm 1 – 2 thìa hạt thì là cùng với một lít nước sôi. Sau đó uống 2 lần/ngày và dùng trước ngày hành kinh, tình trạng rối loạn sẽ được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, nữ giới cũng có thể thay thế việc uống nước hãm hạt thì là bằng 60 – 100ml dịch chiết từ hạt thì là.
Dùng cây ngải cứu
Trước đây, ngải cứu được biết đến là thảo dược có công dụng chữa đau bụng kinh khá hiệu quả. Thế nhưng, ít ai biết rằng ngải cứu cũng có thể làm lưu thông máu huyết, điều hòa chu kỳ kinh diễn ra bình thường.
Do đó, nữ giới chỉ cần uống nước ngải cứu tươi hoặc dùng bài thuốc ngải cứu khô kết hợp với 5g ích mẫu và cam thảo sẽ giúp kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn hơn. Từ đó không còn xuất hiện chứng rong kinh, kinh nguyệt ra nhiều có máu màu đỏ thẫm.
Xem thêm: Kinh nguyệt không đều uống thuốc gì để cải thiện?
Dùng mướp đắng
Mướp đắng có thể giúp hỗ trợ chữa kinh nguyệt không đều tại nhà an toàn mà nữ giới có thể áp dụng. Nữ giới có thể ép lấy nước mướp đắng để uống sẽ giúp tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết nên khắc phục hoàn toàn các vấn đề rối loạn ở chu kỳ kinh nguyệt.
Mặt khác, nữ giới có thể uống nước mướp đắng khô với việc dùng 50g mướp đắng khô sắc cùng 300ml nước trong vòng 10 – 15 phút. Tắt bếp cho nước nguội và có thể dùng ngay.
Dùng cây nha đam
Nha đam có vị đắng, tính mát giúp thanh can nhiệt, thông tiện và là một siêu thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất với công dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Để sử dụng thực phẩm này, nữ giới chỉ cần dùng khoảng 200g gel nha đam tươi đã loại bỏ phần nhựa độc. Sau đó thái thành miếng nhỏ đun sôi với 300ml nước rồi tắt bếp. Tiếp theo cho đường vào thưởng thức như chè hàng ngày trước kỳ nguyệt san khoảng 1 tuần.
Ngoài ra, nữ giới có thể dùng nha đam, rễ củ gai, nghệ đen mỗi loại 20g; tô mộc 12g; cam thảo 4g mang sắc với khoảng 300ml uống mỗi ngày để trị bế kinh, đau bụng kinh, vô kinh kéo dài.
Dùng nha đam để chữa kinh nguyệt không đều khá hiệu quả
Dùng cây ích mẫu
Ích mẫu có vị cay, đắng, tính hàn nên đảm nhận khả năng chống ứ trệ khí huyết, kích thích sản xuất hồng cầu và thường được đưa vào sử dụng để chữa kinh nguyệt không đều tại nhà, đau bụng sau sinh.
Nữ giới có thể dùng 30g ích mẫu rửa sạch, cho vào 700ml nước đun nhỏ lửa trong 20 phút. Chắt lấy nước ích mẫu uống hết trong ngày. Ngoài ra, nữ giới cũng có thể kết hợp bài thuốc dùng ích mẫu 50g; hoa hồng, sài hồ mỗi vị 10g, 2 quả trứng gà luộc chín để hãm lấy nước.
Dùng hạt mè (còn gọi là vừng)
Theo kết quả nghiên cứu, trong mè chứa tới 40% acid béo nên có tác dụng điều hòa nội tiết trong cơ thể rất tốt. Qua đó giúp chu kỳ kinh nguyệt trở nên đều đặn hơn. Đồng thời, hạt mè cũng chứa nhiều dưỡng chất như các khoáng tố photpho, mangan, canxi, đồng, sắt, kali và các vitamin E, B6… rất cần thiết cho sức khỏe của mỗi người.
Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà khá đơn giản. Nữ giới chỉ cần cho mè rang chín vào một số món ăn hàng ngày hoặc giã mè cùng một chút muối ăn cùng cơm.
Dùng trái đu đủ
Đu đủ chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ. Đặc biệt, đu đủ có tính hàn, vị ngọt khi chín giúp thanh nhiệt, giải độc, lưu thông khí huyết hiệu quả.
Do đó, đối với những trường đang gặp phải vấn đề rối loạn kinh nguyệt, máu kinh bất thường có thể bổ sung đu đủ vào khẩu phần ăn hàng ngày. Nhờ enzyme papain có trong nhựa quả đu đủ sẽ giúp tử cung co bóp nhịp nhàng, tăng lượng máu di chuyển đến tử cung để điều hòa nội tiết và giúp kỳ nguyệt san trở nên dễ chịu hơn.
Hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều tại Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi
Mặc dù chúng ta không phủ nhận những hiệu quả từ việc chữa kinh nguyệt không đều tại nhà mang lại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp kinh nguyệt không đều do bệnh lý, nữ giới cần áp dụng những phương pháp ngoại khoa hiện đại.
Để giúp nữ giới giải quyết tình trạng rối loạn kinh nguyệt đang gặp phải, Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi đã được thành lập và hiện đưa ra nhiều phương pháp khoa học. Chẳng hạn như kỹ thuật Oxygen O3, vật lý trị liệu, công nghệ Dao Leep,…
Bên cạnh đó, phòng khám còn đưa ra dịch vụ y tế chất lượng, chuẩn bị kỹ càng trong từng khâu. Cùng với đó là sự kết hợp của hệ thống máy móc chuyên khoa tân tiến nhằm hỗ trợ tối đa cho quá trình chữa trị.
Như vậy, thông qua phạm vi bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ đến bạn đọc 10 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả. Để biết thêm thông tin chi tiết cũng như hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, nữ giới có thể liên lạc qua Hotline: 039.863.8725 hoặc trao đổi qua khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<<. Mọi thông tin hỗ trợ hoàn toàn BẢO MẬT.
